Articoli - Mirko Colombo | Personal Health Coaching | Pontresina | Lugano

23 Ott Soffri spesso di mal di stomaco? Potresti avere un problema di ansia o stress.

Posted at 18:15h in Dieta e mal di stomaco, Dieta e morbo di Crohn, Dieta e reflusso gastroesofageo, Dieta e stress by Mirko Colombo

Ansia e mal di stomaco sono condizioni molto diffuse che, spesso, vanno a braccetto: per questo, una diagnosi sbagliata può far ritardare la risoluzione del problema o provocarne il peggioramento.

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12 Ott Diarrea: cause, sintomi e approccio alimentare corretto

Posted at 10:05h in Alimentazione sana, Blog, Dieta e diarrea by Mirko Colombo

La diarrea è un disturbo della defecazione caratterizzato dall’emissione di feci liquide, o semiliquide, che può verificarsi con una o più scariche giornaliere. Le feci liquide sono dovute ad un’eccessiva peristalsi intestinale che porta ad un’insufficiente assorbimento dei liquidi. Non si tratta di una vera e propria...

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05 Ott Soffri di mal di testa? Ecco come prevenirlo a tavola.

Posted at 11:29h in Dieta e mal di testa by Mirko Colombo

La cefalea è un disturbo che affligge una percentuale elevatissima di persone (si stima che tra il 60 ed il 90% della popolazione soffra di almeno un attacco all’anno).

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26 Set Fibromialgia: come migliorare le condizioni di vita e diminuire il dolore?

Posted at 12:44h in Alimentazione sana, Dieta e fibromialgia, Disturbi dell'intestino by Mirko Colombo

La fibromialgia è una patologia reumatica che colpisce più frequentemente le donne in età adulta ed è caratterizzata da dolori muscolari diffusi, abbinati ad affaticamento, rigidità, disordini gastrointestinali, problemi di insonnia, di memoria ed alterazioni dell’umore.

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13 Set Supplementazione di probiotici ed omega 3 in gravidanza

Posted at 13:49h in Alimentazione sana, Dieta e gravidanza by Mirko Colombo

Come abbiamo visto nei precedenti articoli, la ricerca scientifica ha evidenziato la connessione tra alterazioni del microbioma intestinale e sviluppo di malattie autoimmuni ed allergie.

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02 Set Acido urico e dieta: come prevenire o migliorare condizioni di iperuricemia?

Posted at 15:15h in Alimentazione sana, Blog, Dieta e iperuricemia by Mirko Colombo

L’acido urico è il prodotto finale del metabolismo delle proteine, viene prodotto dalla scissione delle purine e un suo aumento, nel sangue, può essere legato a condizioni come gotta, disfunzioni renali, eccessiva assunzione di alimenti ricchi di purine o tumori a carico del sangue.

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23 Ago Sindrome metabolica: cos’è e come prevenirla?

Posted at 19:52h in Alimentazione sana, Dieta e sindrome metabolica by Mirko Colombo

La sindrome metabolica è un insieme di fattori di rischio che aumentano la possibilità di sviluppare patologie cardiovascolari (rischio due volte superiore) e diabete (rischio 5 volte superiore).

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06 Ago Artrite reumatoide: cos’è e come migliorare la condizione dei pazienti.

Posted at 11:38h in Dieta e artrite reumatoide by Mirko Colombo

L’artrite reumatoide è una malattia cronico infiammatoria, di natura autoimmune, che colpisce le membrane sinoviali delle articolazioni.

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31 Lug Ipertensione arteriosa: come prevenirla e come curarla

Posted at 11:19h in Alimentazione sana, Blog, Dieta e ipertensione arteriosa by Mirko Colombo

L’ipertensione arteriosa è una condizione patologica caratterizzata dalla costante elevata pressione del sangue nelle arterie, che interessa circa il 30% della popolazione adulta mondiale di entrambi i sessi (nelle donne più frequente dopo la menopausa) e rappresenta uno dei maggiori problemi clinici dei tempi moderni.

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24 Lug La radiofrequenza nel trattamento della cellulite

Posted at 11:49h in Alimentazione sana, Blog, Trattamenti estetici by Mirko Colombo

La radiofrequenza è un trattamento estetico, non invasivo, che sfrutta l’azione di onde elettromagnetiche ad alta frequenza per generare energia termica in grado di raggiungere gli strati più profondi dei tessuti favorendo, così, un’azione di contrasto verso gli inestetismi del tempo (ad esempio cellulite, smagliature, rilassamento cutaneo).

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