Mirko Colombo

Il mio lavoro consiste non solo nell’aiutare le persone a perdere peso ma in un percorso, passo dopo passo, verso il cambiamento, il benessere, una migliore qualità della vita.

 

Già durante i percorsi di dimagrimento, supporto il mio interlocutore, rendendo naturale il processo, in modo che piccole abitudini possano portare senza stress al raggiungimento del risultato. Alla base di tutto c’è il rispetto dell’unicità della persona e dunque soluzioni sempre e soltanto specifiche, personalizzate e mirate.

 

Credo in un approccio multidisciplinare, unisco elementi nutrizionali ad una sana attività sportiva. Il mio percorso di formazione, continuo, è sempre stato finalizzato ad apportare innovazione e maggiore serenità nel raggiungimento del peso ideale e del benessere.

Dall’anno 1997 all’anno 2001 ho collaborato con il Dr. Roi presso il Marathon Sport Medical Center nell’ambito dei programmi di attività fisica e di salute. Nel 2001 ho diretto con successo fino al 2010 il centro benessere Wellfit a St. Moritz.

 

Nel 2010 ho conseguito all’Università di Lucerna il diploma federale di Manager in turismo della salute e dell’attività fisica.

Successivamente ho studiato coaching nutrizionale, approfondendo le conoscenze nel campo della nutrizione preventiva e della medicina ortomolecolare. Ho ottenuto anche ulteriori titoli tra i quali, Medical Wellness Coach®, Consulente specialista in salute intestinale, Terapista in medicina ortomolecolare, Consulente in prevenzione e promozione della salute, Coach alimentare EPD®, Consulente Metabolic Balance®, Zone Consultant.

 

Dal 2011 ricevo nel mio studio a St. Moritz, a Zurigo e a Lugano. Oltre alla madrelingua italiano, parlo fluentemente tedesco, francese, spagnolo e inglese.

Chi sono e di cosa mi occupo

Sono il compagno di viaggio verso uno stato di forma fisica, benessere e qualità della vita ottimale.

 

Mi occupo, principalmente, di dimagrimento sano, salute intestinale, integrazione e prevenzione dei disturbi del metabolismo: punti fondamentali per un grande cambiamento, fisico e mentale.

 

Seguo sia persone con problemi di sovrappeso che persone con la voglia di migliorare la propria alimentazione e le aiuto ad intraprendere un percorso mirato a ridurre lo stress ossidativo ed infiammatorio, rallentare il naturale processo di invecchiamento e prevenire le patologie degenerative.

 

Aiuto anche gli sportivi, migliorando le performance sia con il perfezionamento dell’alimentazione che tramite l’integrazione di tutti i micronutrienti necessari.

Come lavoro

Alla base di tutto c’è l’unicità di ogni persona: per questo il mio compito è capire le proprie esigenze per proporre soluzioni specifiche, mirate e personalizzate.

 

Supporto i pazienti durante il loro percorso, aiutandoli a rendere automatiche quelle piccole (e sane) abitudini che possono portare, senza stress, al raggiungimento del risultato cercato.

Esperienza e competenze

Sono laureato in Scienze motorie, Sport e Salute, ho un diploma federale di Manager in turismo della salute e dell’attività fisica e sono specializzato in consulenza nutrizionale.

 

Durante il mio percorso ho potuto specializzarmi ed ottenere diversi titoli, tra cui:

  • Medical wellness coach
  • Coach alimentare EPD
  • Terapista in medicina ortomolecolare (SfGU)
  • Consulente Metabolic Balance
  • Consulente Healthy Balance
  • Zone Consultant

 

Ho collaborato con il Dr. Roi presso il Marathon Sport Medical Center fino al 2001, successivamente ho diretto, fino all’anno 2010, il centro benessere Wellfit a St. Moritz per poi aprire, nel 2011, il mio Studio privato “Colombo Training e Nutrizione”.

 

Offro consulenze anche a Zurigo, Lugano e Poschiavo; parlo italiano (madrelingua), tedesco, francese, spagnolo ed inglese.

Associazioni

Sono membro di:

 

  • SGE (Società svizzera di nutrizione)
  • SSAAMP (Swiss Society Antiaging Medicin and Prevention)
  • SSNS (Swiss Sports Nutrition Society)
  • ASN (American Society of Nutrition)

Corsi e congressi

  • 15.11.2018 – SSAAMP (Società Svizzera di Medicina Antiaging e Preventiva) – Corso di aggiornamento «Salute intestinale».
  • 27.09.2018 – SSAAMP (Società Svizzera di Medicina Antiaging e Preventiva) – Corso di aggiornamento «Antiaging nella vita quotidiana».
  • 08.09.2018 – SFGU (Fondazione per la salute e l’ambiente) – 13° congresso internazionale di medicina funzionale e ortomolecolare.
  • 10.03.2018 – SSAAMP (Società Svizzera di Medicina Antiaging e Preventiva) – 15° congresso annuale «Invecchiare bene».
  • 11.11.2017 – SSNV (Società Scientifica di Nutrizione Vegetariana) – Corso base di nutrizione vegetale nell’adulto.
  • 21.09.2017 – SSAAMP (Società Svizzera di Medicina Antiaging e Preventiva) – Corso di aggiornamento «Nutrizione personalizzata».
  • 31.05.2017 – Seminario «Dieta epatica del Dr. Worm».
  • 18.05.2017 – SFGU (Fondazione per la salute e l’ambiente) – Corso di aggiornamento «Disturbi e carenza del sonno».
  • 23.03.2017 – SFGU (Fondazione per la salute e l’ambiente) – Corso di aggiornamento «L’apparato intestinale, organo chiave e centrale per la salute».
  • 11.03.2017 – SSAAMP (Società Svizzera di Medicina Antiaging e Preventiva) – 14° congresso annuale «Invecchiare bene».
  • 21.04.2016 – SSAAMP (Società Svizzera di Medicina Antiaging e Preventiva) – Corso di aggiornamento «Medicina ortomolecolare».
  • 17.03.2016 – SFGU (Fondazione per la salute e l’ambiente) – Corso di aggiornamento «Allergie e intolleranze».
  • 05.03.2016 – SSAAMP (Società Svizzera di Medicina Antiaging e Preventiva) – 13° congresso annuale «Invecchiare bene».
  • 13.09.2015 – SFGU (Fondazione per la salute e l’ambiente) – 10° Congresso internazionale di medicina funzionale e ortomolecolare «Nuovi aggiornamenti in medicina dei micronutrienti».
  • 13.09.2014 – SFGU (Fondazione per la salute e l’ambiente) – 9° Congresso internazionale di medicina funzionale e ortomolecolare «Nuovi aggiornamenti in medicina dei micronutrienti».
  • 27.04.2014 – SFGU (Fondazione per la salute e l’ambiente) – Corso di aggiornamento «Salute intestinale».
  • 14.09.2013 – SFGU (Fondazione per la salute e l’ambiente) – 8° Congresso internazionale di medicina funzionale e ortomolecolare «Nuovi aggiornamenti in medicina dei micronutrienti».
  • 22.08.2013 – Metabolic Balance Expert-Day «Medicina funzionale nella vita quotidiana».
  • 22.06.2013 – SFGU (Fondazione per la salute e l’ambiente) – Corso di aggiornamento «Variabilità della frequenza cardiaca».
  • 05.06.2013 – SFGU (Fondazione per la salute e l’ambiente) – Corso di aggiornamento «Resistenza all’insulina e diabete».
  • 01.09.2012 – SFGU (Fondazione per la salute e l’ambiente) – Congresso internazionale di medicina funzionale e ortomolecolare «Nuovi aggiornamenti in medicina dei micronutrienti».
  • 07.11.2012 – IABC (Istituto di biochimica applicata) – Corso di aggiornamento «Genetica e nutrizione».
  • 28.06.2012 – SSAAMP (Società Svizzera di Medicina Antiaging e Preventiva) – Corso di aggiornamento «Diagnostica di laboratorio in medicina preventiva».
  • 10.05.2012 – SFGU (Fondazione per la salute e l’ambiente) – Corso di aggiornamento «Sindrome metabolica».
  • 10.04.2012 – BONUSAN – Corso di formazione “Artrosi e osteoporosi».
  • 08.03.2012 – IABC (Istituto di biochimica applicata) – Corso di aggiornamento «Allergie e intolleranze alimentari».
  • 31.03.2011 – IABC (Istituto di biochimica applicata) – Corso di aggiornamento «Allergie e intolleranze alimentari: diagnosi e consulenza».
  • 10.11.2011 – SSAAMP (Società Svizzera di Medicina Antiaging e Preventiva) – Corso di aggiornamento «Medicina preventiva e antiaging – dove c’è luce c’è anche ombra».
  • 22.09.2011 – SSAAMP (Società Svizzera di Medicina Antiaging e Preventiva) – Corso di aggiornamento «Salute della donna».
  • 21.09.2011 – HEPART – Corso di aggiornamento «Allergie, intestino e nutrizione».
  • 17.09.2011 – 9° Congresso internazionale di medicina antiaging e preventiva – «Epigenetica e speranza di vita – risultati affascinanti di una nuova scienza».
  • 25.06.2011 – HEPART – Corso di aggiornamento «Sindrome metabolica e sovrappeso».
  • 23.06.2011 – SSAAMP (Società Svizzera di Medicina Antiaging e Preventiva) – Corso di aggiornamento «Malattie psichiatriche – un approccio biomedico».
  • 22.06.2011 – HEPART – Corso di aggiornamento «Burnout, stress e resilienza allo stress».
  • 08.05.2011 – kPNI – Congresso «Per ripristinare la salute dobbiamo tornare al futuro».
  • 23.03.2011 – HEPART – Corso di aggiornamento “Osteoporosi, articolazioni e prevenzione».

Come posso prenotare una visita?

È possibile richiedere una prima visita nutrizionale compilando il modulo qui sotto.