Volevo raggiungere un peso ottimale ma ero stanca di fare una vita di privazioni o sentirmi sempre in colpa ogni volta che non mi attenevo alla giusta alimentazione. Credevo non ci fossero mezze misure e che per stare bene bisognava fare continuamente grossi sacrifici. Con Mirko ho scoperto che era più facile di quanto pensavo. Mi ha supportato continuamente e fatto capire il perché di ogni scelta, nell’alimentazione e nell’attività fisica. Oggi ho raggiunto il mio peso forma e imparato come sentirmi bene ogni giorno”.

Fernanda Albuquerque (St. Moritz)

“Nell’ultimo periodo, mi ero resa conto che i chili aumentavano, anno dopo anno, ed ero veramente stufa di vedermi in sovrappeso. Non avevo particolari problemi di salute ma quei chili di troppo, che non riuscivo a mandare via da sola, iniziavano a darmi veramente fastidio. Mi sono messa alla ricerca di una dieta miracolosa, ho letto tantissimi articoli e libri che trattavano l’argomento ma, ogni volta che provavo a seguirli, non ottenevo risultati duraturi nel tempo. A quel punto ho deciso di rivolgermi ad un professionista come Mirko: nonostante io abbia dovuto cambiare completamente il mio stile di vita (sia per quanto riguarda l’alimentazione che l’esercizio fisico) devo dire che è stato più semplice del previsto. Con la sua professionalità e con la sua grande competenza, è riuscito a motivarmi di volta in volta, sopportandomi nei momenti più difficili: non riesco ancora a credere di aver ottenuto questo risultato stupefacente in così poco tempo! Mi sentivo sempre stanca fisicamente e mentalmente, ora mi sento completamente un’altra persona, più attiva fisicamente e meno stressata mentalmente, ho trovato il mio peso forma ed il piacere di piacere di fare shopping senza l’ansia di dover provare vestiti che stringono o che non mi stanno bene. Mi sento di consigliare vivamente Mirko a chiunque voglia dare una vera svolta ai propri problemi di peso”.

Sandra Lardi (Poschiavo)

“Prima di rivolgermi a Mirko, mi vedevo in sovrappeso e tendevo ad avere, spesso, gonfiore addominale: tutte cose che non mi permettevano di stare bene con me stessa. Ho provato con delle diete fai da te ma i risultati non arrivavano, anzi… All’inizio non è stato semplicissimo, nel mio caso ho dovuto fare un cambiamento intenso di alimentazione ma, piano piano, mi sono abituata e posso dire tranquillamente che, dopo oltre un anno, non sento più attacchi di fame e non ho più voglia di alcuni alimenti che, prima, erano alla base della mia dieta. Durante i momenti di sconforto, Mirko mi ha sempre supportata come un vero maestro, è stato gentilissimo e, ogni volta che avevo un dubbio o una richiesta chiamavo ed era sempre li, pronto e disponibile. Una delle cose migliori di questo cambiamento è stata il miglioramento della mia emicrania: ne soffrivo veramente tanto, almeno una volta alla settimana con dolore intenso e persistente. Oggi mi capita raramente, una volta ogni due o tre mesi, e con un’intensità decisamente inferiore. Non ho più affanno (abitando al terzo piano, ogni volta arrivavo con il fiatone), non ho più quel fastidiosissimo gonfiore addominale (ho anche imparato a capire quali erano gli alimenti che potevano darmi disturbo) e sono veramente soddisfattissima di questo percorso. Lo consiglierei veramente a tutti, specialmente per Mirko: una persona molto speciale.”

Cristina Lopes (Pontresina)

Nella mia vita, ho sempre dovuto controllarmi per la tendenza a prendere peso; negli ultimi anni, però, l'aver smesso di fumare, il passare da un lavoro dinamico (officina / cantiere) ad un più statico (ufficio), il frequentare una scuola nel tempo libero (che ha limitato il tempo disponibile per lo sport ed il movimento) e lo stress sono stati la causa di un aumento notevole di peso, che mi ha portato a superare abbondantemente la soglia dei 100kg, con tutte le conseguenze del caso. Da giovane (16-17 anni), avevo intrapreso un percorso mirato alla perdita di peso (senza l'aiuto di un professionista) con un ottimo risultato quantificabile in 30kg persi ma le conseguenze, sia fisiche che mentali, mi hanno accompagnato per molto tempo, condizionando in modo negativo la qualità della mia vita. Leggi la testimonianza completa.

Tosio Romano

Sono un'atleta e pratico sport a livello agonistico (sci di fondo): questo esige una forma fisica sempre al top che, non sempre, può andare d'accordo con la mia golosità. Per questo, ho avuto la necessità di trovare una dieta che mi permettesse di avere le energie necessarie ad affrontare il notevole sforzo fisico (e, soprattutto, che mi facesse mangiare ciò che mi piace). Prima di conoscere Mirko, pensavo che questo non fosse possibile… Posso dire che non è stato difficile seguire il percorso che mi è stato proposto, anzi…! Inizialmente ero persino spaventata dalla quantità di cibo permesso (al punto che ho dovuto chiedere conferma). Non ho mai avuto momenti di difficoltà anche perché, seguendo la dieta in modo corretto, la mia forma fisica migliorava giorno dopo giorno. Mirko, in tutto questo, è sempre stato presente e disponibile per ogni dubbio. Oggi mi sento pienamente soddisfatta e posso dire, con entusiasmo, di aver raggiunto il mio obbiettivo: aver imparato a mangiare correttamente e a mantenere, senza fatica, il peso forma raggiunto. Ho consigliato Mirko anche ad una mia carissima amica e, anche lei, ha finalmente ritrovato sé stessa.

Alice Canclini (Bormio)

Ho deciso di rivolgermi a Mirko dopo aver cominciato ad avere piccoli problemi di salute uniti ad un peso in costante aumento: sapevo che sarebbe stata dura ma, con caparbietà e buona volontà (oltre ad una corretta alimentazione), sono riuscito a tornare in piena forma fisica e mentale. Mirko mi ha sempre incoraggiato nei momenti di bisogno, tenendomi strettamente sotto controllo e incitandomi a non mollare anche perché il percorso iniziava a dare i suoi risultati. Rispetto all'inizio (circa 5 mesi fa) mi sento completamente un'altra persona sia dal punto di vista fisico che da quello mentale (unica pecca: devo rifarmi completamente il guardaroba!). Sono pienamente soddisfatto di quello che sto facendo e lo consiglierei a tutte le persone che si sentono in sovrappeso e particolarmente affaticate.

Michele Pola (Poschiavo)