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Dieta e feste natalizie - Mirko Colombo nutrizionista

07 Dic Sopravvivere alle feste: consigli pratici per affrontarle al meglio.

Posted at 20:00h in Alimentazione sana, Blog, Dieta e problemi renali, Dieta e reflusso gastroesofageo by Mirko Colombo

Dicembre è arrivato e, oltre ai tipici malanni stagionali che dobbiamo contrastare come malattie da raffreddamento o influenze, ci troviamo a fare i conti con il periodo più “pesante” dell’anno (quanto meno dal punto di vista alimentare): le festività natalizie.

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01 Dic Dieta e colesterolo: una delicata combinazione per la salute cardiovascolare

Posted at 19:43h in Alimentazione sana, Blog, Dieta e colesterolo by Mirko Colombo

Sapete che, contrariamente a quanto si possa pensare, il colesterolo non è solo un nemico? Il nostro organismo, infatti, ne ha bisogno perché interviene nella formazione e nella riparazione delle membrane cellulari. Il nostro organismo, quindi, non può farne a meno: tuttavia, assumerne una quantità eccessiva...

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Andropausa e menopausa - la dieta del nutrizionista

24 Nov Una rinascita dopo i 50: come affrontare menopausa ed andropausa

Posted at 18:45h in Alimentazione sana, Blog, Dieta e menopausa, Dieta ed osteoporosi by Mirko Colombo

Con l’arrivo della menopausa, molte donne aumentano di peso e hanno più difficoltà a dimagrire.

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17 Nov Omega-3: il segreto per un cuore forte e resiliente

Posted at 17:55h in Alimentazione sana, Blog, Dieta e colesterolo, Dieta e ipertensione arteriosa, Dieta e salute cardiovascolare by Mirko Colombo

Le patologie cardiovascolari costituiscono una delle principali cause di morbilità e mortalità nel mondo occidentale: in un contesto in cui lo stile di vita moderno (caratterizzato da una dieta spesso squilibrata e da livelli di stress elevati), ha un impatto significativo sulla salute del cuore, la prevenzione diventa assolutamente cruciale.

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10 Nov Nutrire la salute: gli alimenti ad azione antinfiammatoria

Posted at 19:54h in Alimentazione sana, Blog by Mirko Colombo

Spesso mi sentite parlare di infiammazione e stato infiammatorio, due concetti “generici” che voglio spiegarvi meglio in questo articolo.

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03 Nov Dalla tavola alla salute: ecco come la dieta influenza le malattie croniche

Posted at 20:21h in Alimentazione sana, Blog, Dieta e ipertensione arteriosa, Dieta e malattie autoimmuni, Dieta e salute cardiovascolare, Dieta e sindrome metabolica, Dieta e stress by Mirko Colombo

Le malattie croniche rappresentano una delle sfide più significative per la salute mondiale, ma sapete che molti di questi disturbi possono essere influenzati dalla nostra dieta quotidiana?

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27 Ott Mangiare per prevenire: come la dieta può proteggere il nostro cervello.

Posted at 18:48h in Alimentazione sana, Blog by Mirko Colombo

Le malattie neurodegenerative rappresentano una crescente sfida per la salute globale: sempre più spesso, infatti, si sente parlare di persone affette da patologie come il morbo di Alzheimer o quello di Parkinson, con una percentuale in continuo aumento.

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20 Ott Cistite: l’arma segreta è nel nostro piatto!

Posted at 20:06h in Alimentazione sana, Blog by Mirko Colombo

Oggi vi parlo di un disturbo particolarmente fastidioso e altrettanto diffuso: la cistite, un’infezione delle basse vie urinarie causata dalla risalita dei batteri (che vivono normalmente nell’intestino) verso la vescica e l’uretra.

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Dieta e osteoporosi nutrizionista Mirko Colombo

13 Ott Osteoporosi: il nemico silenzioso delle nostre ossa

Posted at 18:12h in Alimentazione sana, Blog by Mirko Colombo

Una delle sfide più significative che il nostro corpo si trova ad affrontare, durante il corso degli anni, è la progressiva perdita di massa ossea nel nostro scheletro, un processo che rende le ossa più sottili, porose e fragili.

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06 Ott Detox autunnale: un boost di salute per prepararci al freddo.

Posted at 19:38h in Alimentazione sana, Blog, Dieta e steatosi epatica non alcolica, Dieta e stress by Mirko Colombo

Con il cambio di stagione e l’avvicinamento di autunno e inverno, non possiamo sottovalutare l’importanza di prender cura del nostro corpo.

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