19 Gen Le feste sono finite… ora cosa si fa?
Ormai ci siamo: passato il periodo di panettoni, brindisi e mangiatone è ora di correre ai ripari tornando a prenderci cura di noi.
16 Dic Perché è importante masticare bene?
Quando abbiamo necessità di perdere peso, pensiamo subito ad eseguire una dieta ipocalorica concentrandoci sul contenuto calorico e nutrizionale di quello che mangiamo tralasciando, spesso, alcuni aspetti molto importanti per la buona riuscita della dieta.
11 Dic Arrivano pranzi e cenoni: ecco come uscirne indenni
Mancano ormai pochi giorni alle feste natalizie che quest’anno, seppur caratterizzate da un periodo storico molto particolare, non mancheranno di riservarci pasti impegnativi come cenoni o pranzi.
02 Dic 4 vellutate per affrontare al meglio il clima invernale
Andando verso il periodo invernale, è sempre piacevole portare a tavola dei piatti caldi e salutari come, ad esempio, delle ottime vellutate di verdure.
25 Nov Il microbiota intestinale può influenzare anche la resistenza antivirale!
Ottime notizie dal fronte della ricerca scientifica: è di questi giorni la scoperta di una nuova implicazione del microbiota intestinale sulla salute del nostro organismo.
16 Nov Intestino irritabile: cosa fare
Posted at 17:21h
in Alimentazione sana, Dieta e intestino irritabile, Dieta e microbioma intestinale
L’intestino irritabile è un fastidioso disturbo che colpisce quasi il 10% della popolazione, in particolar modo quella femminile compresa tra i 20 ed i 50 anni ma, purtroppo, può colpire indistintamente adulti, uomini e donne, di qualsiasi età, portando anche alla comparsa di malattie autoimmuni o cronico-infiammatorie.
29 Ott Microbioma intestinale e Covid-19: esiste una correlazione?
Nei precedenti articoli, abbiamo parlato dell’importanza del microbioma intestinale per il nostro organismo e di come sia fondamentale una condizione di eubiosi per evitare l’insorgenza di varie patologie.
19 Ott 5 tisane per combattere il freddo e potenziare il nostro organismo
Gli infusi e le tisane sono degli ottimi preparati che possono accompagnarci durante la stagione fredda: non si tratta solo di semplici bevande ma di veri e propri elisir di salute. Gli infusi, infatti, derivano da varie piante che, una volta dissolte in acqua, rilasciano tutte...
05 Ott L’infuso dalle mille proprietà e dai mille colori: il tè
Il tè è una delle bevande più consumate al mondo, secondo solo all’acqua e, oltre ad essere un piacere per il nostro palato, è un vero e proprio elisir di salute.
22 Set 4 alimenti autunnali per potenziare il sistema immunitario
L’autunno è arrivato, le giornate si accorciano e la temperatura estiva è, ormai, un piacevole ricordo: per questo dobbiamo prepararci ad affrontare le stagioni più dure per il nostro organismo e per il nostro sistema immunitario.