La stipsi è un problema ormai diffuso nei paesi occidentali che colpisce fino al 30% della popolazione. In quasi tutti i casi, si riconosce un’alterazione del microbiota intestinale.
In caso di costipazione, è molto importante assumere il giusto apporto di liquidi durante la giornata: questo perché, in caso di carenza, l’assunzione di fibra potrebbe risultare vana o, addirittura, controproducente.
In caso di costipazione (ridotta frequenza evacuatoria con difficoltà di defecazione), è opportuno assumere uno stile di vita sano variando la propria alimentazione: in particolar modo bisogna aumentare l’apporto di fibre e diminuire quello di zuccheri e grassi cattivi.
Wenn Sie oft Hunger haben, sind Sie nicht die einzige Person! Es gibt mehrere Gründe, warum Menschen Hunger haben. Am offensichtlichsten ist es natürlich, körperlich hungrig zu sein. Vielleicht ist Ihr Magen leer, der Blutzuckerspiegel (Blutzucker) ist gesunken und einige Hormone regen Ihren Appetit an. Gelegentlich kann...
Avere un’intolleranza alimentare è sgradevole. Può causare dolore addominale, crampi e nausea. Può anche causare sintomi imbarazzanti come flatulenza e diarrea. Altri sintomi collegati alle intolleranze alimentari includono dolori articolari o muscolari, mal di testa, spossatezza e anche problemi alla pelle. I latticini sono uno di...