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Mehr als eine Million Menschen weltweit leiden an Bluthochdruck. Bluthochdruck ist ein leiser Killer und wird als einer der Hauptrisikofaktoren für Herzkrankheiten angesehen. Wenn du Bluthochdruck hast, empfehle ich dir, deinen Arzt zu kontaktieren. Wenn du Medikamente gegen Bluthochdruck nimmst, verändere niemals deren Einnahme ohne vorher...

Oltre un miliardo di persone nel mondo soffre di pressione alta. L’ipertensione è un killer silenzioso ed è considerata uno dei principali fattori di rischio cardiovascolare. Se hai la pressione alta, ti consiglio di farti seguire dal tuo medico. E se stai assumendo farmaci per l'ipertensione, non modificarli...

Nicht alle Fette sind gleich! Fett ist einer der drei wichtigsten Nährstoffe, neben Proteinen und Kohlenhydraten. Einige Fette sind echte Super-foods für die Gesundheit, während andere mehr schädlich als alles andere sind! Die guten Fette werden für das Gehirn, die Hormone, das Immunsystem und das Herz...

I grassi non sono tutti uguali! Il grasso è uno dei tre macronutrienti fondamentali oltre a proteine ​​e carboidrati. Alcuni grassi sono dei veri e propri super cibi alleati della salute, mentre altri sono più dannosi che altro!I grassi buoni sono preziosi per il cervello,...

L’intestino permeabile è un tema molto attuale nel campo della nutrizione preventiva. Diverse allergie, intolleranze e persino malattie autoimmuni sono causate proprio da questa sindrome. Ma cos'è esattamente l'intestino permeabile? Cosa lo causa? Quali tipi di problemi sono correlati ad esso? E soprattutto, cosa puoi mangiare? In...

Anche se la cosa migliore è ottenere tutte le sostanze nutritive dal cibo, a volte sono necessari degli integratori. Purtroppo, sono pochi gli alimenti comuni ricchi di valori nutrizionali così importanti per la salute e il benessere, soprattutto quando invecchiamo. Ho selezionato 3 integratori  disponibili sul...