25 Apr Gut schlafen, um besser zu leben: wie wichtig eine gute nachtruhe ist
Hast du dich schon einmal müde gefühlt, wie nach einer langen Flugreise, auch wenn du gar keinen Flug genommen hast?
21 Apr Essen für gute laune: die diät gegen depressionen.
Heute spreche ich mit Ihnen über ein ganz besonderes Thema: Wussten Sie, dass es eine Korrelation zwischen unserer Stimmung und dem, was wir essen, gibt?
14 Apr Typ-2-Diabetes: Wie die richtige Ernährung einen Unterschied machen kann!
Posted at 19:09h
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Wir hören oft von Typ-II-Diabetes, aber was ist das eigentlich? Es handelt sich um eine chronische, multifaktorielle Erkrankung, die durch eine Kombination aus Insulinresistenz und einer gestörten Sekretion dieses Hormons durch die Betazellen der Bauchspeicheldrüse gekennzeichnet ist, was zu einem hohen Blutzuckerspiegel führt (ein Zustand,...
31 Mrz Ernährung und hyperurikämie: die lösung liegt auf ihrem teller!
Posted at 17:14h
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Harnsäure, die oft unterschätzt wird, kann zahlreiche gesundheitliche Probleme verursachen. Wenn sie vom Körper nicht richtig entsorgt wird, kann sie sich im Blut ansammeln und eine Hyperurikämie auslösen, die zu Krankheiten wie Nephropathie, Nierensteinen und Gicht führen kann.
23 Mrz Von quinoa bis kürbiskernen: die besten lebensmittel für eine pflanzliche ernährung
Posted at 19:13h
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Ernähren Sie sich vegetarisch oder vegan und wissen nicht, wie Sie Eiweiß in Ihre Ernährung integrieren können, oder haben Sie Angst, dass die Eiweißzufuhr nicht ausreicht?
17 Mrz Müdigkeit und reizbarkeit durch den jahreszeitwechsel? Hier ist was zu tun!
Mit der Ankunft des Frühlings haben wir eine zusätzliche "Aufgabe": unserem Organismus zu helfen, sich zu reinigen, damit er besser auf die Veränderungen vorbereitet ist, die uns erwarten.
10 Mrz Die auswirkungen der ernährung auf die hormonproduktion: was sollte man essen, um sie im gleichgewicht zu halten?
Posted at 17:47h
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Wir hören oft von Hormonen und ihrer Wirkungsweise, aber was sind sie und woraus werden sie hergestellt? Zunächst ist es wichtig zu wissen, dass unser Körper Drüsen enthält, die Hormone ausscheiden und das endokrine System bilden.
03 Mrz Gesunde leber, gesichertes wohlbefinden: die richtigen lebensmittel zur reinigung unseres organismus
Posted at 20:04h
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Sind Sie neugierig zu erfahren, wie wir die Gesundheit und das Wohlbefinden unseres Körpers verbessern können?
24 Feb Die geheimnisse der körperlichen aktivität für einen besseren schlaf
Posted at 19:16h
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Fühlen Sie sich oft müde und lustlos? Vielleicht haben Sie einen nächtlichen Feind: Schlaflosigkeit.
10 Feb GESUNDES HAAR BEGINNT… AM TISCH!
Posted at 20:05h
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Haarausfall ist ein weit verbreitetes Problem, das weit über die Ästhetik hinausgeht und insbesondere für Frauen zu einer Quelle psychischer Belastungen werden kann.