Mit dem Beginn des Sommers und den steigenden Temperaturen wird es immer wichtiger, die richtige Menge an Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Hitze kann zu einem sehr gefährlichen Feind werden, wenn wir sie nicht richtig bekämpfen, vor allem, weil wir neben der Gefahr eines Hitzeschlags auch das Risiko der Dehydrierung eingehen.
Trägt körperliche Aktivität zur Senkung des Cholesterinspiegels bei? Die richtige Antwort ist ja! Körperliche Aktivität und Cholesterin stehen in engem Zusammenhang, und aus verschiedenen Gründen können Menschen, die an cholesterinbedingten Krankheiten leiden, durch Sport, insbesondere durch aerobe Aktivitäten wie Laufen, Schwimmen und Radfahren, unterstützt werden. Aber kann...
Man hört sehr oft von Superfoods, aber was sind sie? Wofür sind sie gut? Wenn wir das Wort Superfood hören, denken wir sofort an einen Lebensmittel-Superhelden: Tatsächlich können wir es uns in gewisser Weise als ein Lebensmittel vorstellen, das wirksam eingreift, wenn unser Körper es braucht,...
Blähungen sind ein recht häufiges Symptom, das mir bei Besuchen in der Praxis oder bei Online-Interviews häufig begegnet.
Manche Menschen fühlen sich nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel oft schlecht, oder sie fühlen sich aufgebläht und können nicht verdauen.
Wer hat noch nie vor dem Spiegel innegehalten und sein Gesicht nach kleinen Falten abgesucht?
Cholesterin ist ein organisches Molekül, das zur Klasse der Lipide, genauer gesagt der Sterole, gehört. Es spielt eine besonders wichtige Rolle in der Physiologie von Tieren und Menschen, wo es einen doppelten Ursprung hat: Endogen (hauptsächlich von der Leber, den Nebennieren und den Geschlechtsdrüsen produziert)...
Wie wir alle wissen, spielt ein gesunder und fitter Darm eine grundlegende Rolle für die Gesundheit unseres gesamten Organismus.
Wie ich Ihnen auf meinen sozialen Kanälen, Facebook und Instagram, immer wieder sage, schützt uns die Immunabwehr vor den Angriffen von Infektionserregern wie Viren und Bakterien.
“Mens sana in corpore sano”! Der Wahrheitsgehalt dieses Ausspruchs von Juvenal war bereits den alten Römern bekannt und wird auch heute von der Wissenschaft bestätigt: Auch wenn die ursprüngliche Bedeutung etwas anders ist als die heutige, kann man in ihm die enge Beziehung zwischen Körper und Geist erkennen: Er erinnert uns nämlich daran, dass die Gesunderhaltung des Körpers auch die Gesundheit des Gehirns fördert.