11 März MIKROBIOTA UND GEWICHTSVERLUST: GIBT ES EINEN ZUSAMMENHANG?
Wir neigen oft dazu zu glauben, dass der beste Weg zum Abnehmen eine Diät ist, aber das allein reicht möglicherweise nicht aus.
04 März WARUM NEHMEN WIR AB EINEM BESTIMMTEN ALTER AN GEWICHT ZU?
Im Laufe der Jahre nimmt der Basalenergieverbrauch des Körpers allmählich ab.
25 Feb. VITAMIN D UND COVID-19: INTERESSANTE NEUE ERKENNTNISSE
Wie Sie wissen, ist es einer der wichtigsten Aspekte meiner Arbeit, über Themen im Zusammenhang mit der Ernährung und der Gesundheit unseres Körpers auf dem Laufenden zu bleiben, weshalb ich Sie immer gerne über alle Neuigkeiten informiere.
18 Feb. GASTROÖSOPHAGEALER REFLUX: WIE KANN ER BEHANDELT WERDEN?
Gastroösophagealer Reflux ist eine besonders häufige Erkrankung, bei der ein Teil des Mageninhalts in die Speiseröhre aufsteigt.
11 Feb. OBERSCHENKELFRAKTUR: DIE ACHILLESFERSE DES DRITTEN LEBENSALTERS
Der Oberschenkelknochen ist der längste, massigste und stärkste Knochen des menschlichen Skeletts und trägt das gesamte Körpergewicht. Anatomisch gesehen ist der Oberschenkelknochen in drei Teile gegliedert: das proximale Ende, das mit der Hüfte verbunden ist, der Teil, der mit dem Knie verwachsen ist, und in...
04 Feb. WIE MAN SCHLAFLOSIGKEIT MIT DER RICHTIGEN ERNÄHRUNG BEKÄMPFT
Zu den Faktoren, die für eine gute körperliche Gesundheit und ein allgemeines körperliches und geistiges Wohlbefinden sorgen, gehört sicherlich eine gute und ausreichende Menge an Schlaf. Jeder von uns hat ein physiologisches Bedürfnis nach einer bestimmten Anzahl von Ruhestunden im Verhältnis zu seinem Alter, seiner Arbeit...
28 Jan. DIE VORTEILE DER MEDITERRANEN ERNÄHRUNG
Der Begriff Diät stammt aus dem Griechischen dìaita und hat die gleiche Bedeutung wie richtige, gesunde und ausgewogene Ernährung: Also kein Regime, das auf Gewichtsabnahme abzielt, sondern eine echte Lebensweise, die sowohl die physiologischen Bedürfnisse unseres Organismus als auch die psychologischen und beziehungsbezogenen Aspekte befriedigt. Allzu...
21 Jan. DIE FARBEN VON OBST UND GEMÜSE: EIGENSCHAFTEN UND NUTZEN
Die erste Regel, die man befolgen sollte, um sich gut zu fühlen, ist der Verzehr von viel Obst und Gemüse: Es ist nicht nur wichtig, Gerichte mit viel saisonalem Obst und Gemüse auf den Tisch zu bringen, sondern auch, sie in verschiedenen Farben zu wählen....
16 Jan. Andropause: wie kann man sie am besten bewältigen?
Die Andropause, die auch als Testosteronmangelsyndrom bezeichnet wird, besteht aus einem Rückgang des Testosteronspiegels, der zu einem Nachlassen der sexuellen Leistungsfähigkeit führt, und hat erhebliche Auswirkungen auf den Stoffwechsel.
14 Jan. BLUTHOCHDRUCK: DER HEIMLICHE KILLER
Bluthochdruck (arterielle Hypertonie) ist ein Zustand, der durch einen hohen Blutdruck in den Arterien gekennzeichnet ist, der durch die vom Herzen gepumpte Blutmenge und den Widerstand der Arterien gegen den Blutfluss bestimmt wird: Es handelt sich um einen konstanten und nicht gelegentlich auftretenden Zustand, in...