06 Juni Gewichtsverlust stagniert: Was, wenn es nicht an der Diät liegt?
Es gibt Momente, in denen trotz aller Bemühungen die Waage einfach nicht mitspielen will: Man ernährt sich richtig, versucht, sich mehr zu bewegen, widersteht Versuchungen...
Cortisol
19 Aug. Wie kann man stress mit ernährung bekämpfen?
Was für ein Stress! Wie oft wiederholen wir dieses Wort im Laufe unseres Tages? Sicherlich haben wir das alle schon einmal gehört...
12 Mai CORTISOL – WARUM ZU HOHER CORTISOLSPIEGEL FETT MACHT
Negativer Stress ist heute Teil unseres täglichen Lebens (vielleicht im Zusammenhang mit Arbeits- oder Beziehungssituationen) und kann, wenn er vernachlässigt wird, zu einer langen Reihe von Problemen führen: Aus diesem Grund ist es wichtig, dies durch einen gesunden Lebensstil (die richtige Anzahl von Stunden Schlaf jede Nacht, körperliche Betätigung und Nichtrauchen) in Verbindung mit einer richtigen Ernährung auszugleichen.