29 Aug. Wenn Stress unseren Körper verändert
Stress ist Teil unseres Lebens: Ein wenig Druck kann uns zwar sogar produktiver, aufmerksamer und reaktionsschneller machen...
Dieta e stress
04 Apr. Warum haben wir immer Hunger? Es könnte an einer Neuroinflammation liegen
Es gibt Tage, an denen unser Appetit ohne ersichtlichen Grund außer Kontrolle zu geraten scheint, mit einem plötzlichen Verlangen nach Zucker, anhaltendem Hunger auch nach vollständigen und reichlichen Mahlzeiten und dem Wunsch nach fettigen oder ultra-verarbeiteten Lebensmitteln. Der erste Gedanke geht an Stress, schlechte Gewohnheiten oder...
28 März Cortisol auf dem Teller: Wenn Stress auf dem Teller beginnt
Stress entsteht nicht nur in unserem Kopf: Manchmal hat er seinen Ursprung direkt auf unserem Teller, wusstest du das? Wenn wir die falschen Lebensmittel wählen oder sie falsch kombinieren, riskieren wir, den Cortisolspiegel, das für Stress verantwortliche Hormon, deutlich zu erhöhen. Dieses Hormon wird von unseren Nebennieren...
03 Jan. Emotionales Essen: Warum essen wir mehr, wenn wir gestresst sind?
Stress ist zu einem festen Bestandteil unseres Lebens geworden: Zwischen beruflichen Verpflichtungen, familiären Verpflichtungen und der ständigen Bombardierung mit äußeren Reizen befinden wir uns fast immer in einem Zustand der Anspannung.
30 Aug. Schlaflose Nächte wegen der Hitze? Hier ist, was zu tun ist
Wie wir alle wissen, ist Schlaf sowohl für unsere körperliche als auch für unsere geistige Gesundheit von entscheidender Bedeutung: Qualitativ hochwertiger Schlaf trägt nämlich zur Erhaltung eines starken Immunsystems bei, verbessert die Stimmung, erleichtert die Konzentration und fördert die Zellregeneration.
21 Juni Schlaf, Stress und Körpergewicht: ein Teufelsdreieck.
In der hektischen Welt von heute sind Schlaf und Stress oft Weggefährten, was zu chronischer Müdigkeit und emotionaler Anspannung führt. Ihr Fortbestehen kann erhebliche Auswirkungen auf unser Gewicht und vor allem auf unsere allgemeine Gesundheit haben. Es besteht ein enger Zusammenhang zwischen Schlaf, Stress und Wohlbefinden,...
05 Apr. Wissenschaft zu unseren Diensten: Wie Hormone unser Gewicht beeinflussen können
Ein gesundes Gewicht ist ein Wellness-Ziel für jeden von uns, aber es zu halten ist nicht einfach. Sei es durch äußere Faktoren wie Stress und schlechte Gewohnheiten oder durch innere Faktoren wie die Einnahme bestimmter Medikamente, Krankheiten oder hormonelle Ursachen.
03 Nov. VON DER NAHRUNG ZUR GESUNDHEIT: WIE DIE ERNÄHRUNG CHRONISCHE KRANKHEITEN BEEINFLUSST
Posted at 16:06h
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Chronische Krankheiten stellen eine der größten Herausforderungen für die globale Gesundheit dar. Aber wussten Sie, dass viele dieser Beschwerden durch unsere tägliche Ernährung beeinflusst werden können? Heute werde ich darüber sprechen, wie eine ausgewogene Ernährung wesentlich zur Vorbeugung und Behandlung von chronischen Krankheiten wie Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck...
06 Okt. HERBST-DETOX: EIN GESUNDHEITSSCHUB ZUR VORBEREITUNG AUF DIE KALTE JAHRESZEIT
Mit dem Wechsel der Jahreszeiten und dem Herannahen von Herbst und Winter dürfen wir nicht unterschätzen , wie wichtig es ist, sich um unseren Körper zu kümmern. In den vergangenen Monaten hat unser Organismus, auch dank der Feiertage und einiger zusätzlicher „Laster“, Giftstoffe und Unreinheiten...
18 Aug. ENTDECKEN WIR DIE ENZYME WIEDER: DIE UNSICHTBAREN SCHÄTZE UNSERES KÖRPERS.
Heute spreche ich über Enzyme: Haben Sie schon einmal von ihnen gehört? Es handelt sich um Verbindungen, die im menschlichen Körper von unseren Organen und Geweben produziert werden und die eine Vielzahl von Schlüsselfunktionen bei der Regulierung des Stoffwechsels, der chemischen Reaktionen und der biologischen Prozesse...
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