Vi è mai capitato di mettervi faticosamente a dieta, con tante rinunce (magari in vista dell’estate e della cosiddetta “prova costume”) per bruciare i chili accumulati durante l’inverno, combattendo contro l’ago della bilancia che non voleva saperne di scendere, fallendo inesorabilmente?
Con l’arrivo dell’estate, l’innalzamento delle temperature può provocare una serie di disturbi fisici, tra cui crampi, disturbi del sonno, spossatezza ed eccessiva sudorazione: tramite questo processo, perdiamo liquidi e preziosi sali minerali, in particolare magnesio e potassio, due elementi importantissimi per la nostra salute.
Oggi vi parlerò di quattro alimenti che non dovrebbero mai mancare nella nostra alimentazione, in quanto veri e propri “super food”: la quinoa, l’avocado, i semi di chia e le bacche di goji.
La salute cardiovascolare è di fondamentale importanza per il nostro benessere generale, del resto le patologie cardiache, come l'ipertensione, l'aterosclerosi e le malattie ischemiche, rappresentano una delle principali cause di morbilità e mortalità nel mondo.
Con l'arrivo della bella stagione, le temperature iniziano a diventare elevate e possono mettere a dura prova il nostro organismo.
Oggi vi parlerò di un argomento piuttosto insolito ma di cui è molto utile essere a conoscenza per salvaguardare il benessere del nostro organismo: i metalli pesanti.
Oggi vi parlo di alcune sostanze presenti nell’ambiente che possono avere ripercussioni anche importanti sulla nostra salute: gli interferenti endocrini, un gruppo eterogeneo di sostanze chimiche esterne all’organismo che, venendo a contatto con esso, influenzano il normale equilibrio ormonale, alterandolo e creando gravi danni alla salute.
Ti è mai capitato di avere mal di testa?
Avete mai sentito parlare di “trofismo”? Questo termine si riferisce allo stato generale di nutrizione di un organismo, o di una parte del suo corpo.
Le malattie cardiovascolari, che affliggono il cuore e i vasi sanguigni, rappresentano un serio problema per la nostra salute: la prevenzione, basata su sane abitudini alimentari e comportamentali, costituisce un pilastro fondamentale per prevenirne l’insorgenza.