Haben Sie schon einmal von Esssucht gehört? Nein, ich meine nicht die Essstörungen (auch DCA genannt), die sich auf Pathologien wie Magersucht, Bulimie usw. beziehen, sondern auf Verhaltensweisen, die viele von uns betreffen, oft zu verschiedenen Zeiten in unserem Leben. Schließlich sind wir häufig mit einer...
Haben Sie schon einmal von einer Fettleber gehört? Ihr wissenschaftlicher Name ist Lebersteatose, eine Krankheit, die im Allgemeinen asymptomatisch ist (bis sie einen sehr ernsten Zustand erreicht) und die durch bestimmte Tests wie eine Blutprobe oder eine radiologische Untersuchung mittels Ultraschall/Tomographie nachgewiesen werden kann. Aber warum...
Immer häufiger hört man von der Glykämie, also dem Glukosegehalt im Blut, einem sehr wichtigen Wert für unsere Gesundheit. Die Ausschüttung des Hormons Insulin durch die Bauchspeicheldrüse, das die Verwertung und Anhäufung von Glukose steuert, hängt nämlich davon ab; vereinfacht ausgedrückt, stimuliert ein hoher Blutzuckerspiegel...
Heute möchte ich mit Ihnen über eine Erkrankung sprechen, von der ein sehr hoher Prozentsatz der Frauen betroffen ist, man schätzt, dass etwa 10 % der Weltbevölkerung davon betroffen sind: Endometriose. Sicherlich haben Sie schon einmal davon gehört...
Heute spreche ich über Enzyme: Haben Sie schon einmal von ihnen gehört? Es handelt sich um Verbindungen, die im menschlichen Körper von unseren Organen und Geweben produziert werden und die eine Vielzahl von Schlüsselfunktionen bei der Regulierung des Stoffwechsels, der chemischen Reaktionen und der biologischen Prozesse...
Um Ihren Körper in Topform zu halten und einen gesunden Urlaub zu genießen, ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung unerlässlich. Schwierig? Definitiv ja, aber mit ein paar kleinen Tricks wird alles einfacher. Im Sommer ist es schwieriger, eine strenge Diät einzuhalten: Wir gehen oft auswärts essen...
Wussten Sie, dass es einen engen Zusammenhang zwischen Ernährung und Immunsystem gibt? Die Gesundheit unserer Abwehrkräfte wird Tag für Tag durch eine sorgfältige und abwechslungsreiche Ernährung aufgebaut, bei der Lebensmittel geschätzt werden, die sie verbessern können. Aber was verstehen wir unter dem Begriff „Immunsystem“? Wir sprechen von...
Haben Sie sich schon einmal ständig müde und energielos gefühlt? Dann leiden Sie vielleicht an „chronischer Müdigkeit“, über die ich Ihnen in diesem Artikel berichten werde. Das chronische Müdigkeitssyndrom ist eine komplexe Erkrankung, die durch anhaltende, erschöpfende Müdigkeit ohne erkennbare Ursache gekennzeichnet ist. Die Betroffenen fühlen...
Wie wichtig ist guter Schlaf für eine gute Gesundheit? Nicht nur die Qualität, sondern auch die Quantität des Schlafs ist wichtig: Erwachsene brauchen mindestens 7 Stunden pro Tag, um ausgeruht und gut gelaunt aufzuwachen und den Tag in Angriff zu nehmen.
Wenn du mir schon länger folgst, hast du sicher schon oft von "Antioxidantien" und den Vorteilen gehört, die sie unserem Organismus bringen