Blog Archivi - Seite 15 von 19 - Mirko Colombo | Personal Health Coaching | Pontresina | Lugano

Alimentazione sana nutrizionista Pontresina

08 Apr. KÖRPERLICHE AKTIVITÄT UND RICHTIGE ERNÄHRUNG: DAS ELIXIER FÜR EIN LANGES (UND GLÜCKLICHES) LEBEN

Posted at 18:56h in Blog, Ergänzung, Ernährung by Mirko Colombo

“Mens sana in corpore sano”! Der Wahrheitsgehalt dieses Ausspruchs von Juvenal war bereits den alten Römern bekannt und wird auch heute von der Wissenschaft bestätigt: Auch wenn die ursprüngliche Bedeutung etwas anders ist als die heutige, kann man in ihm die enge Beziehung zwischen Körper und Geist erkennen: Er erinnert uns nämlich daran, dass die Gesunderhaltung des Körpers auch die Gesundheit des Gehirns fördert.

25 März GESUNDE ERNÄHRUNG VERLÄNGERT DAS LEBEN

Posted at 01:29h in Blog, Ergänzung, Ernährung by Mirko Colombo

Das Geheimnis der Langlebigkeit? Die Ernährung!

18 März WERDEN WIR DICK, WEIL WIR ZU VIEL ESSEN ODER WEIL WIR SCHLECHT ESSEN?

Posted at 14:32h in Blog, Ergänzung, Ernährung, Metabolismo by Mirko Colombo

Adipositas ist eine körperliche Störung, die durch eine übermässige Ansammlung von Fett im Körper gekennzeichnet ist und die Gesundheit ernsthaft beeinträchtigt. Übermässiges Körperfett betrifft sowohl Erwachsene als auch Kinder, insbesondere in den Industrieländern.

11 März MIKROBIOTA UND GEWICHTSVERLUST: GIBT ES EINEN ZUSAMMENHANG?

Posted at 15:56h in Blog, Ergänzung, Ernährung, Mikrobiom by Mirko Colombo

Wir neigen oft dazu zu glauben, dass der beste Weg zum Abnehmen eine Diät ist, aber das allein reicht möglicherweise nicht aus.

04 März WARUM NEHMEN WIR AB EINEM BESTIMMTEN ALTER AN GEWICHT ZU?

Posted at 19:37h in Blog, Ergänzung, Ernährung by Mirko Colombo

Im Laufe der Jahre nimmt der Basalenergieverbrauch des Körpers allmählich ab.

25 Feb. VITAMIN D UND COVID-19: INTERESSANTE NEUE ERKENNTNISSE

Posted at 03:39h in Blog, Ergänzung, Ernährung, Vitamin D by Mirko Colombo

Wie Sie wissen, ist es einer der wichtigsten Aspekte meiner Arbeit, über Themen im Zusammenhang mit der Ernährung und der Gesundheit unseres Körpers auf dem Laufenden zu bleiben, weshalb ich Sie immer gerne über alle Neuigkeiten informiere.

18 Feb. GASTROÖSOPHAGEALER REFLUX: WIE KANN ER BEHANDELT WERDEN?

Posted at 17:43h in Blog, Ergänzung, Ernährung by Mirko Colombo

Gastroösophagealer Reflux ist eine besonders häufige Erkrankung, bei der ein Teil des Mageninhalts in die Speiseröhre aufsteigt.

Osteoporosi e dieta - nutrizionista Pontresina

11 Feb. OBERSCHENKELFRAKTUR: DIE ACHILLESFERSE DES DRITTEN LEBENSALTERS

Posted at 16:24h in Blog, Ergänzung, Ernährung, Osteoporose by Mirko Colombo

Der Oberschenkelknochen ist der längste, massigste und stärkste Knochen des menschlichen Skeletts und trägt das gesamte Körpergewicht. Anatomisch gesehen ist der Oberschenkelknochen in drei Teile gegliedert: das proximale Ende, das mit der Hüfte verbunden ist, der Teil, der mit dem Knie verwachsen ist, und in...

04 Feb. WIE MAN SCHLAFLOSIGKEIT MIT DER RICHTIGEN ERNÄHRUNG BEKÄMPFT

Posted at 03:34h in Blog, Ergänzung, Ernährung by Mirko Colombo

Zu den Faktoren, die für eine gute körperliche Gesundheit und ein allgemeines körperliches und geistiges Wohlbefinden sorgen, gehört sicherlich eine gute und ausreichende Menge an Schlaf. Jeder von uns hat ein physiologisches Bedürfnis nach einer bestimmten Anzahl von Ruhestunden im Verhältnis zu seinem Alter, seiner Arbeit...

Dieta Mediterranea Mirko Colombo nutrizionista

28 Jan. DIE VORTEILE DER MEDITERRANEN ERNÄHRUNG

Posted at 16:12h in Alimentazione sana, Blog, Ergänzung, Ernährung by Mirko Colombo

Der Begriff Diät stammt aus dem Griechischen dìaita und hat die gleiche Bedeutung wie richtige, gesunde und ausgewogene Ernährung: Also kein Regime, das auf Gewichtsabnahme abzielt, sondern eine echte Lebensweise, die sowohl die physiologischen Bedürfnisse unseres Organismus als auch die psychologischen und beziehungsbezogenen Aspekte befriedigt. Allzu...