Eine der größten Herausforderungen, mit denen unser Körper im Laufe der Jahre konfrontiert wird, ist der fortschreitende Verlust an Knochenmasse in unserem Skelett, ein Prozess, der die Knochen dünner, poröser und brüchiger macht. Wenn der Verlust an Knochenmasse zu groß ist, tritt eine Krankheit namens Osteoporose...
Mit dem Wechsel der Jahreszeiten und dem Herannahen von Herbst und Winter dürfen wir nicht unterschätzen , wie wichtig es ist, sich um unseren Körper zu kümmern. In den vergangenen Monaten hat unser Organismus, auch dank der Feiertage und einiger zusätzlicher „Laster“, Giftstoffe und Unreinheiten...
Wussten Sie, dass eine richtige Lebensweise in Verbindung mit der richtigen Ernährung sehr hilfreich sein kann, um den Blutdruck unter Kontrolle zu halten? Bluthochdruck ist eine stille Krankheit, die viele Menschen betrifft und durch einen Anstieg des Blutdrucks über das normale Maß hinaus gekennzeichnet ist. Er...
Haben Sie schon einmal von Esssucht gehört? Nein, ich meine nicht die Essstörungen (auch DCA genannt), die sich auf Pathologien wie Magersucht, Bulimie usw. beziehen, sondern auf Verhaltensweisen, die viele von uns betreffen, oft zu verschiedenen Zeiten in unserem Leben. Schließlich sind wir häufig mit einer...
Haben Sie schon einmal von einer Fettleber gehört? Ihr wissenschaftlicher Name ist Lebersteatose, eine Krankheit, die im Allgemeinen asymptomatisch ist (bis sie einen sehr ernsten Zustand erreicht) und die durch bestimmte Tests wie eine Blutprobe oder eine radiologische Untersuchung mittels Ultraschall/Tomographie nachgewiesen werden kann. Aber warum...
Immer häufiger hört man von der Glykämie, also dem Glukosegehalt im Blut, einem sehr wichtigen Wert für unsere Gesundheit. Die Ausschüttung des Hormons Insulin durch die Bauchspeicheldrüse, das die Verwertung und Anhäufung von Glukose steuert, hängt nämlich davon ab; vereinfacht ausgedrückt, stimuliert ein hoher Blutzuckerspiegel...
Heute möchte ich mit Ihnen über eine Erkrankung sprechen, von der ein sehr hoher Prozentsatz der Frauen betroffen ist, man schätzt, dass etwa 10 % der Weltbevölkerung davon betroffen sind: Endometriose. Sicherlich haben Sie schon einmal davon gehört...
Heute spreche ich über Enzyme: Haben Sie schon einmal von ihnen gehört? Es handelt sich um Verbindungen, die im menschlichen Körper von unseren Organen und Geweben produziert werden und die eine Vielzahl von Schlüsselfunktionen bei der Regulierung des Stoffwechsels, der chemischen Reaktionen und der biologischen Prozesse...
Um Ihren Körper in Topform zu halten und einen gesunden Urlaub zu genießen, ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung unerlässlich. Schwierig? Definitiv ja, aber mit ein paar kleinen Tricks wird alles einfacher. Im Sommer ist es schwieriger, eine strenge Diät einzuhalten: Wir gehen oft auswärts essen...
Wussten Sie, dass es einen engen Zusammenhang zwischen Ernährung und Immunsystem gibt? Die Gesundheit unserer Abwehrkräfte wird Tag für Tag durch eine sorgfältige und abwechslungsreiche Ernährung aufgebaut, bei der Lebensmittel geschätzt werden, die sie verbessern können. Aber was verstehen wir unter dem Begriff „Immunsystem“? Wir sprechen von...