21 Mai HYPERTHYREOSE UND ERNÄHRUNG: WAS SOLLEN WIR BEACHTEN?
Wir hören oft von Hyperthyreose, aber was ist das eigentlich?
Ernährung
26 Apr. Haben Sie schon einmal von der Spezifischen Kohlenhydrat-Diät (SCD) gehört?
Posted at 14:44h
in Alimentazione sana, Dieta e microbioma intestinale, Dieta e morbo di Crohn, Ergänzung, Ernährung
Es wird sich für Sie wahrscheinlich seltsam anhören, doch dies ist ein Diätprotokoll, das bei Störungen des Magen-Darm-Systems sehr empfehlenswert ist.
23 Apr. Emotionaler Hunger und Esssucht: Der Kreislauf zum Durchbrechen
Immer häufiger habe ich es mit Patienten zu tun, die unter emotionalem Hunger und Esssuchtproblemen leiden: Zwei nicht zu unterschätzende Probleme, die, wenn sie vernachlässigt werden, schnell zur Anhäufung von viel Gewicht (bis hin zur Fettleibigkeit) mit allen daraus resultierenden Risiken (erhöhtes kardiovaskuläres Risiko, Auftreten von degenerativen Krankheiten und erhöhter Stress und psychische Belastung) führen können.
16 Apr. Haben Sie schon einmal von der Autoimmun-Diät gehört?
In den letzten Jahren beobachte ich eine überproportionale Zunahme von Fällen von Autoimmunerkrankungen, die oft auf eine falsche und lang andauernde Ernährung zurückzuführen sind, die im Laufe der Zeit zu schweren dysbiotischen Zuständen (ein Zustand, in dem kein perfektes Gleichgewicht der Bakterienflora mehr besteht und...
09 Apr. Wie wichtig ist es, jeden Tag zu laufen?
Mehrmals habe ich in meinen Artikeln und sozialen Foren über die Bedeutung von körperlicher Aktivität für unseren Körper berichtet, da sie unserem Körper Vorteile bringt, indem sie ihn gesund und leistungsfähig hält.
26 März Low-Fodmap-Diät und Reizdarm: Ab wann sollte sie angewendet werden?
Wenn Sie schon einmal an Durchfall nach den Mahlzeiten, Verstopfung, Blähungen, Meteorismus, aber auch an Kopfschmerzen und Schlafstörungen gelitten haben oder regelmässig darunter leiden, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie an einem Reizdarmsyndrom leiden, einer lästigen Störung, die immer mehr Menschen betrifft.
22 März Lektin-freie Ernährung Wozu sie gut ist?
Posted at 07:27h
in Alimentazione sana, Dieta e microbioma intestinale, Ergänzung, Ernährung, Mikrobiom
Haben Sie schon einmal von der lektinfreien Diät gehört?
14 Feb. Hoher Cholesterinspiegel und Darmmikrobiom: Gibt es einen Zusammenhang?
Wir alle haben schon mindestens einmal in unserem Leben von einem hohen Cholesterinspiegel gehört...
04 Feb. Coronavirus, Stress und Gewichtszunahme: Wie können wir das verhindern?
Schon seit langer Zeit wird nur noch über das Coronavirus gesprochen: ein unsichtbarer Feind, der mit Gewalt in unser Leben eingedrungen ist und alle unsere Gewohnheiten und Gewissheiten verändert hat.
24 Jan. Die festlichen Tage sind vorbei… und was nun?
Nun ist es soweit: Nach der Zeit von Panettone, Toasts und grossen Mahlzeiten ist es an der Zeit, sich um sich selbst zu kümmern. Während der Feiertage neigen wir oft dazu, es mit fettreichen Mahlzeiten, Wein und Süssigkeiten zu übertreiben, und es ist leicht, ein paar...