Ernährung

Das oft unterschätzte Lymphsystem ist ein wahrer stiller „Held“, der unermüdlich für unser Wohlbefinden arbeitet: ein komplexes Netz von Kanälen, das sich durch den ganzen Körper schlängelt und die Aufgabe hat, unseren Organismus zu reinigen, indem es die Lymphe (eine Flüssigkeit, die reich an Immunzellen und Stoffwechselendprodukten ist) aus den Geweben zu bestimmten Organen transportiert, wo sie dann gefiltert und ausgeschieden wird.

Jeder hat mindestens einmal in seinem Leben das Gefühl schwerer Beine erlebt, dieses lästige Gefühl der Müdigkeit, das vor allem die Knöchel und Waden betrifft, hinter dem sich jedoch ein ernsthafteres Problem verbergen kann: die Veneninsuffizienz. Was hat es damit auf sich? Wenn wir von Veneninsuffizienz sprechen,...

Mit der Ankunft des Sommers können die steigenden Temperaturen eine Reihe von körperlichen Beschwerden verursachen, darunter Krämpfe, Schlafstörungen, Erschöpfung und übermäßiges Schwitzen: Dadurch verlieren wir Flüssigkeit und wertvolle Mineralsalze, insbesondere Magnesium und Kalium, zwei sehr wichtige Elemente für unsere Gesundheit.

Die Herz-Kreislauf-Gesundheit ist von grundlegender Bedeutung für unser allgemeines Wohlbefinden; schließlich sind Herzkrankheiten wie Bluthochdruck, Arteriosklerose und ischämische Erkrankungen eine der Hauptursachen für Morbidität und Mortalität in der Welt. Zum Glück haben wir einen großen Verbündeten bei der Vorbeugung und Verbesserung: Eine ausgewogene und gesunde Ernährung...