Mit dem Eintritt in die Wechseljahre nehmen viele Frauen zu und finden es schwieriger, abzunehmen. Um das zwanzigste Lebensjahr herum beginnt der Stoffwechsel zu schrumpfen, ab dem dreißigsten Lebensjahr verlangsamt er sich (auch wenn wir es nicht bemerken) und mit dem Eintritt in die Wechseljahre verlangsamt...
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind eine der Hauptursachen für Morbidität und Mortalität in der westlichen Welt: In einem Kontext, in dem der moderne Lebensstil (der durch eine oft unausgewogene Ernährung und ein hohes Maß an Stress gekennzeichnet ist) erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit des Herzens hat, wird die...
Sie hören mich oft über Entzündungen und den Entzündungszustand sprechen, zwei „allgemeine“ Begriffe, die ich in diesem Artikel besser erklären möchte. Was ist eine Entzündung? Wenn wir von Entzündung sprechen, meinen wir einen für die angeborene Immunität typischen Mechanismus, der in Gegenwart von Krankheitserregern, als Folge von...
Chronische Krankheiten stellen eine der größten Herausforderungen für die globale Gesundheit dar. Aber wussten Sie, dass viele dieser Beschwerden durch unsere tägliche Ernährung beeinflusst werden können? Heute werde ich darüber sprechen, wie eine ausgewogene Ernährung wesentlich zur Vorbeugung und Behandlung von chronischen Krankheiten wie Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck...
Neurodegenerative Erkrankungen stellen eine wachsende Herausforderung für die globale Gesundheit dar: Immer häufiger hören wir von Menschen, die an Krankheiten wie Alzheimer oder Parkinson leiden, wobei der Prozentsatz stetig steigt. Während Studien weiterhin die Ursachen dieser besonders komplexen Krankheiten erforschen, deuten immer mehr wissenschaftliche Untersuchungen darauf...
Heute spreche ich mit Ihnen über eine besonders lästige und ebenso weit verbreitete Erkrankung: die Zystitis, eine Infektion der unteren Harnwege, die durch Bakterien (die normalerweise im Darm leben) verursacht wird, die in die Blase und die Harnröhre aufsteigen. Es handelt sich um eine häufige Erkrankung,...
Eine der größten Herausforderungen, mit denen unser Körper im Laufe der Jahre konfrontiert wird, ist der fortschreitende Verlust an Knochenmasse in unserem Skelett, ein Prozess, der die Knochen dünner, poröser und brüchiger macht. Wenn der Verlust an Knochenmasse zu groß ist, tritt eine Krankheit namens Osteoporose...
Mit dem Wechsel der Jahreszeiten und dem Herannahen von Herbst und Winter dürfen wir nicht unterschätzen , wie wichtig es ist, sich um unseren Körper zu kümmern. In den vergangenen Monaten hat unser Organismus, auch dank der Feiertage und einiger zusätzlicher „Laster“, Giftstoffe und Unreinheiten...
Wussten Sie, dass eine richtige Lebensweise in Verbindung mit der richtigen Ernährung sehr hilfreich sein kann, um den Blutdruck unter Kontrolle zu halten? Bluthochdruck ist eine stille Krankheit, die viele Menschen betrifft und durch einen Anstieg des Blutdrucks über das normale Maß hinaus gekennzeichnet ist. Er...
Haben Sie schon einmal von Esssucht gehört? Nein, ich meine nicht die Essstörungen (auch DCA genannt), die sich auf Pathologien wie Magersucht, Bulimie usw. beziehen, sondern auf Verhaltensweisen, die viele von uns betreffen, oft zu verschiedenen Zeiten in unserem Leben. Schließlich sind wir häufig mit einer...