Vitamin B12 Archivi - Mirko Colombo | Personal Health Coaching | Pontresina | Lugano

25 Apr. Wenn die Energie fehlt: die versteckte Rolle der Mikronährstoffe

Posted at 19:55h in Ernährung, Stress, Vitamin B12 by Mirko Colombo

Fühlst du dich manchmal jeden Tag müde, auch wenn du gut geschlafen hast? Das sollte eigentlich nicht normal sein: Wenn die Müdigkeit nicht mehr weggeht, denkt man zuerst an Stress, zu wenig Ruhe oder einen hektischen Lebensstil. In vielen Fällen steckt aber etwas Leiseres dahinter: ein oder...

11 Jan. Was sind die Symptome eines Vitamin-B12-Mangels?

Posted at 17:11h in Vitamin B12 by Mirko Colombo

Ein Mangel an Vitamin B12 kann zu einer spezifischen Symptomatik führen, die sich bei Vorliegen schwerer Defizite im Laufe der Zeit auswirkt. Probleme wie megaloblastäre Anämie (die allmählich zunimmt), Schwäche, Blässe, Gelbsucht, Kribbeln, Reizbarkeit, Migräne, Konzentrationsschwierigkeiten oder Gedächtnisschwund, Gleichgewichtsstörungen, Schlafstörungen und Depressionen können auftreten. Bei niedrigem Vitamin...