Immer häufiger hört man von der Glykämie, also dem Glukosegehalt im Blut, einem sehr wichtigen Wert für unsere Gesundheit. Die Ausschüttung des Hormons Insulin durch die Bauchspeicheldrüse, das die Verwertung und Anhäufung von Glukose steuert, hängt nämlich davon ab; vereinfacht ausgedrückt, stimuliert ein hoher Blutzuckerspiegel...
Heute möchte ich mit Ihnen über eine Erkrankung sprechen, von der ein sehr hoher Prozentsatz der Frauen betroffen ist, man schätzt, dass etwa 10 % der Weltbevölkerung davon betroffen sind: Endometriose. Sicherlich haben Sie schon einmal davon gehört...
Heute spreche ich über Enzyme: Haben Sie schon einmal von ihnen gehört? Es handelt sich um Verbindungen, die im menschlichen Körper von unseren Organen und Geweben produziert werden und die eine Vielzahl von Schlüsselfunktionen bei der Regulierung des Stoffwechsels, der chemischen Reaktionen und der biologischen Prozesse...
Wussten Sie, dass es einen engen Zusammenhang zwischen Ernährung und Immunsystem gibt? Die Gesundheit unserer Abwehrkräfte wird Tag für Tag durch eine sorgfältige und abwechslungsreiche Ernährung aufgebaut, bei der Lebensmittel geschätzt werden, die sie verbessern können. Aber was verstehen wir unter dem Begriff „Immunsystem“? Wir sprechen von...
Haben Sie sich schon einmal ständig müde und energielos gefühlt? Dann leiden Sie vielleicht an „chronischer Müdigkeit“, über die ich Ihnen in diesem Artikel berichten werde. Das chronische Müdigkeitssyndrom ist eine komplexe Erkrankung, die durch anhaltende, erschöpfende Müdigkeit ohne erkennbare Ursache gekennzeichnet ist. Die Betroffenen fühlen...
Wusstest du, dass es unerwartete Zusammenhänge zwischen dem, was wir essen, und unserem psychischen Wohlbefinden gibt?
Mit der Ankunft des Sommers können die steigenden Temperaturen eine Reihe von körperlichen Beschwerden verursachen, darunter Krämpfe, Schlafstörungen, Erschöpfung und übermäßiges Schwitzen: Dadurch verlieren wir Flüssigkeit und wertvolle Mineralsalze, insbesondere Magnesium und Kalium, zwei sehr wichtige Elemente für unsere Gesundheit.
Mit der Ankunft des Sommers beginnen die Temperaturen hoch zu werden und können unseren Körper belasten.
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die das Herz und die Blutgefäße befallen, sind ein ernsthaftes Problem für unsere Gesundheit: Die Vorbeugung, die auf gesunden Ernährungs- und Verhaltensgewohnheiten basiert, ist ein grundlegender Pfeiler, um ihren Ausbruch zu verhindern.
Heute spreche ich mit Ihnen über ein ganz besonderes Thema: Wussten Sie, dass es eine Korrelation zwischen unserer Stimmung und dem, was wir essen, gibt?