nutrizionista Lugano Tag
30 Dez. Bekämpfung von wintermüdigkeit durch ernährung
Es gibt einen typischen Zustand, den wir während der kalten Monate erleben können, den wir als "Wintermüdigkeit" bezeichnen können, d. h. einen körperlichen Zustand, der beeinträchtigend und schwächend sein kann und sich vor allem in Lustlosigkeit, Schwäche, Schläfrigkeit und einem allgemeinen Mangel an Energie manifestiert.
25 Nov. Nierensteine: wie kann man sie mit Ernährung behandeln?
Wir hören sehr oft von Nierensteinen, aber was sind sie wirklich? Und wie können wir sie vermeiden?
28 Okt. Stress-Dermatitis: was kann man dagegen tun?
Stressdermatitis ist eine Somatisierung der körperlichen und emotionalen Erschöpfung, die durch eine übermässige Anhäufung von Müdigkeit und Nervosität verursacht wird und Männer und Frauen jeden Alters gleichermassen betrifft.
07 Okt. Migräne und Ernährung: wussten sie, dass es da einen Zusammenhang gibt?
Bei der Migräne handelt es sich um eine wiederkehrende Form von Kopfschmerzen, die in der Regel mit einem stechenden oder pulsierenden Schmerz einhergeht, der seinen Ursprung im vorderen oder seitlichen Bereich des Kopfes hat.
30 Sep. Gibt es einen Zusammenhang zwischen Ernährung und Krankheiten?
Posted at 18:58h
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"Wir sind, was wir essen", sagte der Philosoph Ludwig Feuerbach, denn das, was wir unserem Körper zuführen, beeinflusst nicht nur unseren Körper, sondern auch unsere Energie und unsere psychischen Prozesse: Die Perfektionierung unserer Ernährung kann daher unsere Lebensbedingungen verbessern.
16 Sep. Gesundheit des Herzens: Ernährung und Sport
Posted at 12:53h
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Das Herz ist der Motor unseres Organismus: Unser Leben hängt von ihm ab, daher ist es sehr wichtig, es zu schützen.
03 Juni Sport und richtige ernährung zur bekämpfung von hohem cholesterin
Trägt körperliche Aktivität zur Senkung des Cholesterinspiegels bei? Die richtige Antwort ist ja! Körperliche Aktivität und Cholesterin stehen in engem Zusammenhang, und aus verschiedenen Gründen können Menschen, die an cholesterinbedingten Krankheiten leiden, durch Sport, insbesondere durch aerobe Aktivitäten wie Laufen, Schwimmen und Radfahren, unterstützt werden. Aber kann...
28 Jan. DIE VORTEILE DER MEDITERRANEN ERNÄHRUNG
Der Begriff Diät stammt aus dem Griechischen dìaita und hat die gleiche Bedeutung wie richtige, gesunde und ausgewogene Ernährung: Also kein Regime, das auf Gewichtsabnahme abzielt, sondern eine echte Lebensweise, die sowohl die physiologischen Bedürfnisse unseres Organismus als auch die psychologischen und beziehungsbezogenen Aspekte befriedigt. Allzu...
16 Jan. Andropause: wie kann man sie am besten bewältigen?
Die Andropause, die auch als Testosteronmangelsyndrom bezeichnet wird, besteht aus einem Rückgang des Testosteronspiegels, der zu einem Nachlassen der sexuellen Leistungsfähigkeit führt, und hat erhebliche Auswirkungen auf den Stoffwechsel.