14 Apr WIE MAN DAS IMMUNSYSTEM DURCH ERNÄHRUNG STÄRKEN KANN
Wie ich Ihnen auf meinen sozialen Kanälen, Facebook und Instagram, immer wieder sage, schützt uns die Immunabwehr vor den Angriffen von Infektionserregern wie Viren und Bakterien.
Mirko Colombo Tag
08 Apr KÖRPERLICHE AKTIVITÄT UND RICHTIGE ERNÄHRUNG: DAS ELIXIER FÜR EIN LANGES (UND GLÜCKLICHES) LEBEN
“Mens sana in corpore sano”! Der Wahrheitsgehalt dieses Ausspruchs von Juvenal war bereits den alten Römern bekannt und wird auch heute von der Wissenschaft bestätigt: Auch wenn die ursprüngliche Bedeutung etwas anders ist als die heutige, kann man in ihm die enge Beziehung zwischen Körper und Geist erkennen: Er erinnert uns nämlich daran, dass die Gesunderhaltung des Körpers auch die Gesundheit des Gehirns fördert.
01 Apr SCHLECHTES ESSEN? FÖRDERT DEN AUSBRUCH VON LEBENSBEDROHLICHEN KRANKHEITEN.
Wie wir sowohl in früheren Artikeln als auch in verschiedenen Beiträgen auf meinen sozialen Kanälen gesehen haben, spielt die Ernährung eine entscheidende Rolle für unsere Langlebigkeit und Gesundheit im Allgemeinen.
25 Mrz GESUNDE ERNÄHRUNG VERLÄNGERT DAS LEBEN
Das Geheimnis der Langlebigkeit? Die Ernährung!
11 Mrz MIKROBIOTA UND GEWICHTSVERLUST: GIBT ES EINEN ZUSAMMENHANG?
Wir neigen oft dazu zu glauben, dass der beste Weg zum Abnehmen eine Diät ist, aber das allein reicht möglicherweise nicht aus.
04 Mrz WARUM NEHMEN WIR AB EINEM BESTIMMTEN ALTER AN GEWICHT ZU?
Im Laufe der Jahre nimmt der Basalenergieverbrauch des Körpers allmählich ab.
25 Feb VITAMIN D UND COVID-19: INTERESSANTE NEUE ERKENNTNISSE
Wie Sie wissen, ist es einer der wichtigsten Aspekte meiner Arbeit, über Themen im Zusammenhang mit der Ernährung und der Gesundheit unseres Körpers auf dem Laufenden zu bleiben, weshalb ich Sie immer gerne über alle Neuigkeiten informiere.
11 Feb OBERSCHENKELFRAKTUR: DIE ACHILLESFERSE DES DRITTEN LEBENSALTERS
Der Oberschenkelknochen ist der längste, massigste und stärkste Knochen des menschlichen Skeletts und trägt das gesamte Körpergewicht. Anatomisch gesehen ist der Oberschenkelknochen in drei Teile gegliedert: das proximale Ende, das mit der Hüfte verbunden ist, der Teil, der mit dem Knie verwachsen ist, und in...
04 Feb WIE MAN SCHLAFLOSIGKEIT MIT DER RICHTIGEN ERNÄHRUNG BEKÄMPFT
Zu den Faktoren, die für eine gute körperliche Gesundheit und ein allgemeines körperliches und geistiges Wohlbefinden sorgen, gehört sicherlich eine gute und ausreichende Menge an Schlaf. Jeder von uns hat ein physiologisches Bedürfnis nach einer bestimmten Anzahl von Ruhestunden im Verhältnis zu seinem Alter, seiner Arbeit...
28 Jan DIE VORTEILE DER MEDITERRANEN ERNÄHRUNG
Der Begriff Diät stammt aus dem Griechischen dìaita und hat die gleiche Bedeutung wie richtige, gesunde und ausgewogene Ernährung: Also kein Regime, das auf Gewichtsabnahme abzielt, sondern eine echte Lebensweise, die sowohl die physiologischen Bedürfnisse unseres Organismus als auch die psychologischen und beziehungsbezogenen Aspekte befriedigt. Allzu...