10 Nov Nutrire la salute: gli alimenti ad azione antinfiammatoria
Spesso mi sentite parlare di infiammazione e stato infiammatorio, due concetti “generici” che voglio spiegarvi meglio in questo articolo.
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27 Ott Mangiare per prevenire: come la dieta può proteggere il nostro cervello.
Le malattie neurodegenerative rappresentano una crescente sfida per la salute globale: sempre più spesso, infatti, si sente parlare di persone affette da patologie come il morbo di Alzheimer o quello di Parkinson, con una percentuale in continuo aumento.
20 Ott Cistite: l’arma segreta è nel nostro piatto!
Oggi vi parlo di un disturbo particolarmente fastidioso e altrettanto diffuso: la cistite, un’infezione delle basse vie urinarie causata dalla risalita dei batteri (che vivono normalmente nell’intestino) verso la vescica e l’uretra.
06 Ott Detox autunnale: un boost di salute per prepararci al freddo.
Con il cambio di stagione e l’avvicinamento di autunno e inverno, non possiamo sottovalutare l’importanza di prender cura del nostro corpo.
29 Set Mangiare bene per vivere meglio: ecco come combattere l’ipertensione
Sapete che un corretto stile di vita, abbinato ad una giusta alimentazione, possono essere di grande aiuto per tenere sotto controllo la pressione arteriosa?.
22 Set Il potere delle abitudini: ecco come combattere le dipendenze alimentari
Avete mai sentito parlare delle dipendenze alimentari? No, non mi riferisco ai disturbi alimentari (chiamati anche DCA) che riguardano patologie come anoressia, bulimia, ecc., ma di comportamenti che riguardano molti di noi, spesso in diversi periodi della nostra vita.
25 Ago Nutrizione intelligente: contrastare l’endometriosi, in un viaggio verso il benessere
Posted at 19:58h
in Blog
Oggi voglio parlarvi di un disturbo che coinvolge una percentuale elevatissima di donne, pensate che si stima possa esserne affetta il 10% di tutta la popolazione mondiale: l'endometriosi.
18 Ago Riscopriamo gli enzimi: tesori invisibili del nostro organismo.
Oggi vi parlo degli enzimi: li avete mai sentiti menzionare?
22 Giu Potassio: il minerale essenziale per affrontare il caldo al meglio
Con l’arrivo dell’estate, l’innalzamento delle temperature può provocare una serie di disturbi fisici, tra cui crampi, disturbi del sonno, spossatezza ed eccessiva sudorazione: tramite questo processo, perdiamo liquidi e preziosi sali minerali, in particolare magnesio e potassio, due elementi importantissimi per la nostra salute.
09 Giu La dieta del cuore: come migliorare la salute cardiovascolare attraverso l’alimentazione
La salute cardiovascolare è di fondamentale importanza per il nostro benessere generale, del resto le patologie cardiache, come l'ipertensione, l'aterosclerosi e le malattie ischemiche, rappresentano una delle principali cause di morbilità e mortalità nel mondo.