Sapete che il nostro intestino ospita miliardi di microorganismi?
I sali minerali, come ben sappiamo, svolgono un ruolo fondamentale per il nostro benessere, influenzando vari aspetti della nostra salute: dall’equilibrio idro-salino alla contrazione muscolare, al buon funzionamento del sistema nervoso.
Il magnesio è un minerale essenziale per il nostro organismo, ovvero la sua mancanza può compromettere funzioni vitali importantissime;
Tutti, almeno una volta nella vita, abbiamo provato una sensazione di gambe pesanti, quel fastidioso senso di stanchezza che colpisce principalmente le caviglie ed i polpacci, ma che in realtà può nascondere una problematica più seria: l’insufficienza venosa.
Sicuramente tutti abbiamo sentito parlare, almeno una volta nella vita, della ritenzione idrica, un disturbo che colpisce più di una donna su tre, con un accumulo di liquidi in eccesso nei tessuti (in particolar modo in zone come addome, cosce e glutei) con conseguente gonfiore, pesantezza e disagio.
Le malattie cardiovascolari rappresentano la principale causa di morte nel mondo, con circa 18.6 milioni di decessi stimati per questa causa solo nel 2021.
La menopausa è una fase naturale nella vita di ogni donna, che segna la fine dell’età fertile e porta, con sé, una serie di cambiamenti fisiologici che possono avere un impatto significativo sul corpo e sulla vita quotidiana.
Oggi voglio parlarvi di metaboliti e metabolomica, due argomenti su cui si è discusso molto durante la conferenza Health 2.0 di Dubai, a cui ho avuto il piacere di essere inviato.
Sempre più spesso sentiamo parlare di radicali liberi: io stesso li menziono frequentemente nei miei post social quando vi parlo delle proprietà antiossidanti di alcuni alimenti: ma cosa sono realmente?
Passate le feste, ci troviamo sempre a confrontarci con l’immancabile lista dei buoni propositi per l’anno nuovo: tra palestra, dieta e voglia di cambiare il nostro stile di vita.