24 Nov Una rinascita dopo i 50: come affrontare menopausa ed andropausa
Con l’arrivo della menopausa, molte donne aumentano di peso e hanno più difficoltà a dimagrire.
nutrizionista Pontresina Tag
17 Nov Omega-3: il segreto per un cuore forte e resiliente
Posted at 17:55h
in Alimentazione sana, Blog, Dieta e colesterolo, Dieta e ipertensione arteriosa, Dieta e salute cardiovascolare
Le patologie cardiovascolari costituiscono una delle principali cause di morbilità e mortalità nel mondo occidentale: in un contesto in cui lo stile di vita moderno (caratterizzato da una dieta spesso squilibrata e da livelli di stress elevati), ha un impatto significativo sulla salute del cuore, la prevenzione diventa assolutamente cruciale.
10 Nov Nutrire la salute: gli alimenti ad azione antinfiammatoria
Spesso mi sentite parlare di infiammazione e stato infiammatorio, due concetti “generici” che voglio spiegarvi meglio in questo articolo.
20 Ott Cistite: l’arma segreta è nel nostro piatto!
Oggi vi parlo di un disturbo particolarmente fastidioso e altrettanto diffuso: la cistite, un’infezione delle basse vie urinarie causata dalla risalita dei batteri (che vivono normalmente nell’intestino) verso la vescica e l’uretra.
13 Ott Osteoporosi: il nemico silenzioso delle nostre ossa
Una delle sfide più significative che il nostro corpo si trova ad affrontare, durante il corso degli anni, è la progressiva perdita di massa ossea nel nostro scheletro, un processo che rende le ossa più sottili, porose e fragili.
29 Set Mangiare bene per vivere meglio: ecco come combattere l’ipertensione
Sapete che un corretto stile di vita, abbinato ad una giusta alimentazione, possono essere di grande aiuto per tenere sotto controllo la pressione arteriosa?.
08 Set Steatosi epatica: l’epidemia silente del XXI secolo. Ecco cosa fare
Avete mai sentito parlare di fegato grasso?
01 Set Legumi e glicemia: una doppia vittoria per la nostra salute
Sempre più spesso sentiamo parlare di glicemia, ovvero la quantità di glucosio nel nostro sangue, un valore molto importante per la nostra salute. Da essa, infatti, dipende la secrezione pancreatica di insulina, l’ormone che controlla l’utilizzo e l’accumulo del glucosio;
25 Ago Nutrizione intelligente: contrastare l’endometriosi, in un viaggio verso il benessere
Posted at 19:58h
in Blog
Oggi voglio parlarvi di un disturbo che coinvolge una percentuale elevatissima di donne, pensate che si stima possa esserne affetta il 10% di tutta la popolazione mondiale: l'endometriosi.
18 Ago Riscopriamo gli enzimi: tesori invisibili del nostro organismo.
Oggi vi parlo degli enzimi: li avete mai sentiti menzionare?