02 Giu Stay cool: 10 pratici consigli alimentari per gestire le giornate calde e afose.
Con l'arrivo della bella stagione, le temperature iniziano a diventare elevate e possono mettere a dura prova il nostro organismo.
nutrizionista Pontresina Tag
19 Mag Interferenti endocrini: quando l’ambiente diventa un nemico per il nostro equilibrio ormonale.
Oggi vi parlo di alcune sostanze presenti nell’ambiente che possono avere ripercussioni anche importanti sulla nostra salute: gli interferenti endocrini, un gruppo eterogeneo di sostanze chimiche esterne all’organismo che, venendo a contatto con esso, influenzano il normale equilibrio ormonale, alterandolo e creando gravi danni alla salute.
12 Mag La chiave per prevenire l’emicrania: l’arma segreta è nel tuo piatto!
Ti è mai capitato di avere mal di testa?
05 Mag Trofismo muscolare ed alimentazione: un binomio importante per la nostra salute
Avete mai sentito parlare di “trofismo”? Questo termine si riferisce allo stato generale di nutrizione di un organismo, o di una parte del suo corpo.
28 Apr Cibo per il cuore: come prevenire le malattie cardiovascolari con la dieta
Le malattie cardiovascolari, che affliggono il cuore e i vasi sanguigni, rappresentano un serio problema per la nostra salute: la prevenzione, basata su sane abitudini alimentari e comportamentali, costituisce un pilastro fondamentale per prevenirne l’insorgenza.
21 Apr Mangiare per il buonumore: ecco la dieta contro la depressione.
Oggi vi parlo di una tematica molto particolare: sapete che esiste una correlazione tra il nostro umore e quello che mangiamo?
14 Apr Diabete di tipo 2: ecco come una corretta alimentazione può fare la differenza!
Spesso sentiamo parlare di diabete di tipo II, ma cosa è realmente?
07 Apr Dormire bene per vivere meglio: l’importanza del riposo notturno
Vi è mai capitato di sentirvi stanchi e vittime del jet-lag, come dopo un lungo viaggio aereo, anche senza aver preso alcun volo?
31 Mar Alimentazione e iperuricemia: la soluzione è nel piatto!
L'acido urico, spesso sottovalutato, può causare numerosi problemi alla salute. Se non viene smaltito correttamente dal nostro organismo, può accumularsi nel sangue e innescare l'iperuricemia, una condizione che può portare a patologie come nefropatie, calcoli renali e gotta.
23 Mar Dalla quinoa ai semi di zucca: ecco i migliori alimenti per una dieta a base vegetale
Segui una dieta vegetariana o vegana e non sai come integrare le proteine nella tua alimentazione o hai paura che quelle che assumi non siano sufficienti?