Hast du schon mal den Kühlschrank aufgemacht, obwohl du eigentlich keinen Hunger hattest? Hast du nach einem anstrengenden Tag nach was zum Knabbern gesucht oder hattest du gerade in emotional angespannten Momenten Lust auf was Süßes? Wenn ja, dann bist du nicht allein: Nervöser Hunger ist...
Ist es dir schon mal passiert, dass du müde aufgewacht bist, obwohl du 8 Stunden geschlafen hast? Vielleicht mit einem benebelten Kopf, wenig Energie während des Tages und dem Gefühl, dass dein Körper nicht so reagiert, wie er sollte? Wenn dazu noch Schwierigkeiten beim Abnehmen kommen,...
Ich bin gerade aus Las Vegas zurückgekehrt, wo ich Gast der Konferenz Health 2.0 war, einer Veranstaltung voller interessanter Anregungen, an der alle weltweit führenden Experten aus den Bereichen Wellness und Prävention teilnahmen. Kaum angekommen, war ich beeindruckt vom starken Kontrast zwischen unserem Fokus auf Wellness,...