07 Giu Dieta, esercizio fisico e stile di vita: i 3 segreti per un metabolismo super attivo!
Oggi voglio parlarvi di una tematica che sta a cuore a moltissime persone: il metabolismo lento.
nutrizionista St. Moritz Tag
31 Mag Dieta e glicemia: un binomio vincente per la nostra salute
Spesso sentiamo parlare di glicemia, ma cosa si intende esattamente con questo termine?
24 Mag Microbiota intestinale: l’alleato invisibile della nostra salute.
Posted at 19:53h
in Alimentazione sana, Blog, Dieta e microbioma intestinale, Dieta e morbo di Crohn
Sapete che il nostro intestino ospita miliardi di microorganismi?
17 Mag Più di un semplice grasso: Omega-3, nutrienti essenziali per corpo e mente.
Sicuramente avrete sentito parlare, almeno una volta, degli Omega-3: ma cosa sono? E a cosa servono?
10 Mag Sali minerali: un tesoro nascosto di salute e benessere
I sali minerali, come ben sappiamo, svolgono un ruolo fondamentale per il nostro benessere, influenzando vari aspetti della nostra salute: dall’equilibrio idro-salino alla contrazione muscolare, al buon funzionamento del sistema nervoso.
03 Mag Magnesio: nutriente essenziale, amico della nostra salute.
Il magnesio è un minerale essenziale per il nostro organismo, ovvero la sua mancanza può compromettere funzioni vitali importantissime;
26 Apr Gonfiore, ritenzione idrica, pesantezza ed allergie? Potrebbe essere colpa del sistema linfatico.
Spesso sottovalutato, il sistema linfatico è un vero e proprio “eroe” silenzioso che opera, instancabilmente, per il nostro benessere: una rete complessa di canali che si snoda in tutto il corpo con il compito di depurare il nostro organismo trasportando linfa (un liquido ricco di cellule immunitarie e scorie metaboliche) dai tessuti verso organi specifici, dove verrà poi filtrata ed eliminata.
19 Apr Gambe pesanti e gonfie? Scopri il potere di una corretta alimentazione.
Tutti, almeno una volta nella vita, abbiamo provato una sensazione di gambe pesanti, quel fastidioso senso di stanchezza che colpisce principalmente le caviglie ed i polpacci, ma che in realtà può nascondere una problematica più seria: l’insufficienza venosa.
12 Apr Ritenzione idrica addio: ecco come liberarsene definitivamente!
Sicuramente tutti abbiamo sentito parlare, almeno una volta nella vita, della ritenzione idrica, un disturbo che colpisce più di una donna su tre, con un accumulo di liquidi in eccesso nei tessuti (in particolar modo in zone come addome, cosce e glutei) con conseguente gonfiore, pesantezza e disagio.
29 Mar L’industrializzazione ci ammala? Ecco come difenderci dalle malattie cardiache.
Le malattie cardiovascolari rappresentano la principale causa di morte nel mondo, con circa 18.6 milioni di decessi stimati per questa causa solo nel 2021.