23 Mar Dalla quinoa ai semi di zucca: ecco i migliori alimenti per una dieta a base vegetale
Segui una dieta vegetariana o vegana e non sai come integrare le proteine nella tua alimentazione o hai paura che quelle che assumi non siano sufficienti?
Segui una dieta vegetariana o vegana e non sai come integrare le proteine nella tua alimentazione o hai paura che quelle che assumi non siano sufficienti?
Con l’arrivo della primavera abbiamo un “impegno” in più: aiutare il nostro organismo a depurarsi affinché sia preparato al meglio ad affrontare i cambiamenti che ci aspettano.
Sentiamo spesso parlare di ormoni e del loro funzionamento, ma cosa sono e da cosa vengono prodotti? Innanzitutto, è fondamentale sapere che il nostro organismo contiene ghiandole a secrezione interna, che formano il sistema endocrino. Le sostanze prodotte da queste strutture si chiamano ormoni e sono delle molecole che vengono, poi, rilasciate nel sangue.
Curiosi di scoprire come migliorare la salute e il benessere del nostro corpo?
Ti capita di sentirti spesso stanco e svogliato? Potresti avere un nemico notturno: l’insonnia.
Ti è mai capitato di svegliarti con una fastidiosa sensazione di nausea? Credo proprio di sì, e devi sapere che questo disturbo è molto più diffuso di quanto tu possa immaginare, anche perché può essere causato da numerosissimi fattori.
Spesso sentiamo parlare di stato infiammatorio… ma cos’è realmente? E cosa possiamo fare per tenerci lontani dai problemi?
L’apparato respiratorio è l’insieme di organi e strutture che effettuano lo scambio gassoso tra l’ambiente (carico di ossigeno) e l’organismo (carico di anidride carbonica).
Oggi vi parlo di un problema molto comune: la difficoltà digestiva (o, più scientificamente chiamata, dispepsia): un disturbo che, almeno una volta nella vita, ci ha toccato tutti da vicino.
Sapete che tra disturbi dell’umore e glicemia esiste una correlazione?