07 Apr Dormire bene per vivere meglio: l’importanza del riposo notturno
Vi è mai capitato di sentirvi stanchi e vittime del jet-lag, come dopo un lungo viaggio aereo, anche senza aver preso alcun volo?
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31 Mar Alimentazione e iperuricemia: la soluzione è nel piatto!
L'acido urico, spesso sottovalutato, può causare numerosi problemi alla salute. Se non viene smaltito correttamente dal nostro organismo, può accumularsi nel sangue e innescare l'iperuricemia, una condizione che può portare a patologie come nefropatie, calcoli renali e gotta.
24 Feb I segreti dell’attività fisica per un sonno migliore
Ti capita di sentirti spesso stanco e svogliato? Potresti avere un nemico notturno: l’insonnia.
27 Gen Alimentazione e respirazione: esiste una correlazione?
L’apparato respiratorio è l’insieme di organi e strutture che effettuano lo scambio gassoso tra l’ambiente (carico di ossigeno) e l’organismo (carico di anidride carbonica).
20 Gen Cattiva digestione: cosa possiamo fare per risolverla?
Oggi vi parlo di un problema molto comune: la difficoltà digestiva (o, più scientificamente chiamata, dispepsia): un disturbo che, almeno una volta nella vita, ci ha toccato tutti da vicino.
13 Gen Rabbia, stress o pessimo tono dell’umore? Controlliamo la glicemia
Sapete che tra disturbi dell’umore e glicemia esiste una correlazione?
30 Dic Combattere la stanchezza invernale con l’alimentazione
Esiste una condizione tipica a cui possiamo andare incontro nei mesi più freddi, che possiamo definire “stanchezza invernale”, ovvero uno stato fisico che può diventare invalidante e debilitante, che si manifesta principalmente con svogliatezza, debolezza, sonnolenza e generale mancanza di energia.
23 Dic Eccesso di muco? Ecco quali alimenti evitare.
La parte interna del corpo umano è caratterizzata da un involucro elastico, comunemente chiamato mucosa: sapete che un’alimentazione corretta può tenerla in salute aiutandola a contrastare molte patologie?
02 Dic Come migliorare la digestione?
Quello della digestione è un processo fisiologico molto complesso che ha inizio nella cavità orale, continua nello stomaco e nella prima parte dell’intestino, per poi terminare con l’eliminazione del cibo.
11 Nov Il ruolo dell’alimentazione nella sindrome Long-Covid
È passato più di un mese dalla guarigione dell’infezione COVID-19, ma ancora non ti senti al pieno della tua forma?