Wenn von Schilddrüse und Autoimmunität die Rede ist, neigt man dazu, sich eine Erkrankung vorzustellen, die ausschließlich mit Genetik oder Stress zusammenhängt. Tatsächlich unterscheidet sich die Umwelt, in der wir heute leben, erheblich von der vor einigen Jahrzehnten, und dies spiegelt sich auch auf unseren...
Nach Überschreiten der Schwelle von 50 Jahren beginnt unser Körper, physiologische Veränderungen zu zeigen, die durch den Alterungsprozess bedingt sind und still, aber progressiv verlaufen: So fällt es uns beispielsweise schwerer, unser Idealgewicht zu halten, der Stoffwechsel scheint sich zu verlangsamen, die Verteilung des Körperfetts...
Wir wissen sehr gut, dass Kollagen die Grundlage für eine straffe, widerstandsfähige und junge Haut ist, aber oft ignorieren wir die Tatsache, dass sich seine Synthese mit der Zeit verlangsamt, wodurch die Haut weniger elastisch und faltiger erscheint: eine Veränderung, die uns oft dazu veranlasst,...
Ist es dir schon mal passiert, dass du müde aufgewacht bist, obwohl du 8 Stunden geschlafen hast? Vielleicht mit einem benebelten Kopf, wenig Energie während des Tages und dem Gefühl, dass dein Körper nicht so reagiert, wie er sollte? Wenn dazu noch Schwierigkeiten beim Abnehmen kommen,...
Haben Sie schon einmal von „Blauen Zonen“ gehört? Dabei handelt es sich um Gebiete auf der Welt, in denen die Menschen deutlich länger leben als im weltweiten Durchschnitt und bei guter Gesundheit ein Alter von 100 Jahren erreichen (und oft sogar überschreiten). Dieses Phänomen war Gegenstand...
Mit dem Wechsel der Jahreszeiten und dem Herannahen von Herbst und Winter dürfen wir nicht unterschätzen , wie wichtig es ist, sich um unseren Körper zu kümmern. In den vergangenen Monaten hat unser Organismus, auch dank der Feiertage und einiger zusätzlicher „Laster“, Giftstoffe und Unreinheiten...
Haben Sie schon einmal von Esssucht gehört? Nein, ich meine nicht die Essstörungen (auch DCA genannt), die sich auf Pathologien wie Magersucht, Bulimie usw. beziehen, sondern auf Verhaltensweisen, die viele von uns betreffen, oft zu verschiedenen Zeiten in unserem Leben. Schließlich sind wir häufig mit einer...
Hast du dich schon einmal müde gefühlt, wie nach einer langen Flugreise, auch wenn du gar keinen Flug genommen hast?
Harnsäure, die oft unterschätzt wird, kann zahlreiche gesundheitliche Probleme verursachen. Wenn sie vom Körper nicht richtig entsorgt wird, kann sie sich im Blut ansammeln und eine Hyperurikämie auslösen, die zu Krankheiten wie Nephropathie, Nierensteinen und Gicht führen kann.
Fühlen Sie sich oft müde und lustlos? Vielleicht haben Sie einen nächtlichen Feind: Schlaflosigkeit.