microbiota intestinale Tag

19 Giu

Posted at 19:54h in Alimentazione sana, Biohacking, Blog, Metabolismo, Metodo Colombo by

Capita a molte persone di vivere periodi di ansia, irritabilità o insonnia senza riuscire a identificarne una causa precisa: le analisi del sangue sono nella norma, la vita professionale e personale procede senza traumi evidenti, eppure il corpo ci manda segnali costanti di malessere che...

29 Mag

Posted at 19:49h in Alimentazione sana, Biohacking, Blog, Dieta e microbioma intestinale, Metodo Colombo by

Quando arriva il caldo intenso pensiamo alla stanchezza, alla disidratazione, al bisogno di bere di più e muoverci di meno, ma quello che quasi nessuno sa è che il caldo agisce direttamente sull'intestino, e lo fa con conseguenze profonde sulla nostra salute sistemica.

15 Mag

Posted at 19:38h in Alimentazione sana, Blog, Dieta e menopausa, Dieta e metabolomica, Metodo Colombo by

Quando si parla di menopausa, il pensiero va subito alle vampate, agli sbalzi d'umore, alla difficoltà di gestire il peso e raramente ci viene in mente l'intestino… eppure gran parte dei sintomi che attribuiamo al calo degli estrogeni ha una componente intestinale profonda che nella pratica clinica viene quasi sempre ignorata.

03 Apr

Posted at 20:23h in Alimentazione sana, Biohacking, Blog, Dieta e metabolomica, Metodo Colombo by

Le nostre cellule durante il loro ciclo vitale si dividono, svolgono le loro funzioni e quando accumulano troppi danni vengono eliminate attraverso l'apoptosi, una sorta di autodistruzione programmata che mantiene i tessuti puliti e funzionali. Con il passare degli anni, però, un numero crescente di cellule...

30 Gen

Posted at 19:58h in Alimentazione sana, Blog, Dieta e microbioma intestinale, Metodo Colombo by

Il nostro intestino ospita trilioni di batteri che producono sostanze con effetti misurabili sul metabolismo, sull'infiammazione sistemica e sulla regolazione dell'appetito: quello che forse non sapete, è che questi microrganismi seguono ritmi circadiani precisi, proprio come accade per la secrezione di cortisolo o melatonina. Quando mangiamo...