03 Mag Magnesio: nutriente essenziale, amico della nostra salute.
Il magnesio è un minerale essenziale per il nostro organismo, ovvero la sua mancanza può compromettere funzioni vitali importantissime;
alimentazione sana Tag
19 Apr Gambe pesanti e gonfie? Scopri il potere di una corretta alimentazione.
Tutti, almeno una volta nella vita, abbiamo provato una sensazione di gambe pesanti, quel fastidioso senso di stanchezza che colpisce principalmente le caviglie ed i polpacci, ma che in realtà può nascondere una problematica più seria: l’insufficienza venosa.
12 Apr Ritenzione idrica addio: ecco come liberarsene definitivamente!
Sicuramente tutti abbiamo sentito parlare, almeno una volta nella vita, della ritenzione idrica, un disturbo che colpisce più di una donna su tre, con un accumulo di liquidi in eccesso nei tessuti (in particolar modo in zone come addome, cosce e glutei) con conseguente gonfiore, pesantezza e disagio.
29 Mar L’industrializzazione ci ammala? Ecco come difenderci dalle malattie cardiache.
Le malattie cardiovascolari rappresentano la principale causa di morte nel mondo, con circa 18.6 milioni di decessi stimati per questa causa solo nel 2021.
15 Mar Menopausa: un nuovo capitolo, una nuova sfida
La menopausa è una fase naturale nella vita di ogni donna, che segna la fine dell’età fertile e porta, con sé, una serie di cambiamenti fisiologici che possono avere un impatto significativo sul corpo e sulla vita quotidiana.
08 Mar Metabolomica: alla scoperta della nostra firma biochimica
Oggi voglio parlarvi di metaboliti e metabolomica, due argomenti su cui si è discusso molto durante la conferenza Health 2.0 di Dubai, a cui ho avuto il piacere di essere inviato.
02 Feb Antiossidanti: dei veri e propri supereroi contro i radicali liberi
Sempre più spesso sentiamo parlare di radicali liberi: io stesso li menziono frequentemente nei miei post social quando vi parlo delle proprietà antiossidanti di alcuni alimenti: ma cosa sono realmente?
26 Gen Piccoli passi, grandi cambiamenti: ecco come raggiungere i nostri obiettivi
Posted at 18:58h
in Blog
Passate le feste, ci troviamo sempre a confrontarci con l’immancabile lista dei buoni propositi per l’anno nuovo: tra palestra, dieta e voglia di cambiare il nostro stile di vita.
12 Gen Addio gonfiore addominale: ecco cosa fare dopo le feste
Uno dei disturbi più frequenti, dopo il periodo di pranzi e cenoni delle festività Natalizie, è la sensazione di pancia gonfia, una sgradevole condizione che può durare anche svariati giorni.
15 Dic Malattie cardiache e dieta industrializzata: un preoccupante legame
Le malattie cardiache sono uno dei problemi più rilevanti degli ultimi anni, specialmente nel mondo occidentale, per questo sempre più studi si sono concentrati sul comprendere cosa stia portando ad un tasso di mortalità sempre più alto.