Noi esseri umani possediamo ben due cervelli. Quello che tutti conosciamo ed un altro, scoperto di recente. Cervello che si nasconde nell'apparato digerente e che si snoda per ben 9 metri tra esofago ed intestino. Già negli anni '80 il responsabile del dipartimento di Anatomia e...
Mehr als eine Million Menschen weltweit leiden an Bluthochdruck. Bluthochdruck ist ein leiser Killer und wird als einer der Hauptrisikofaktoren für Herzkrankheiten angesehen. Wenn du Bluthochdruck hast, empfehle ich dir, deinen Arzt zu kontaktieren. Wenn du Medikamente gegen Bluthochdruck nimmst, verändere niemals deren Einnahme ohne vorher...
Oltre un miliardo di persone nel mondo soffre di pressione alta. L’ipertensione è un killer silenzioso ed è considerata uno dei principali fattori di rischio cardiovascolare. Se hai la pressione alta, ti consiglio di farti seguire dal tuo medico. E se stai assumendo farmaci per l'ipertensione, non modificarli...
Nicht alle Fette sind gleich! Fett ist einer der drei wichtigsten Nährstoffe, neben Proteinen und Kohlenhydraten. Einige Fette sind echte Super-foods für die Gesundheit, während andere mehr schädlich als alles andere sind! Die guten Fette werden für das Gehirn, die Hormone, das Immunsystem und das Herz...
I grassi non sono tutti uguali! Il grasso è uno dei tre macronutrienti fondamentali oltre a proteine e carboidrati. Alcuni grassi sono dei veri e propri super cibi alleati della salute, mentre altri sono più dannosi che altro!I grassi buoni sono preziosi per il cervello,...
Der durchlässige Darm ist ein sehr aktuelles Thema im Bereich der vorbeugenden Ernährungswissenschaft. Verschiedene Allergien, Intoleranzen und sogar Immunerkrankungen werden durch dieses Syndrom ausgelöst.Aber was genau ist eigentlich die Darmdurchlässigkeit? Was löst sie aus? Welche Probleme werden mit ihr in Verbindung gebracht? Und vor allem,...
L’intestino permeabile è un tema molto attuale nel campo della nutrizione preventiva. Diverse allergie, intolleranze e persino malattie autoimmuni sono causate proprio da questa sindrome. Ma cos'è esattamente l'intestino permeabile? Cosa lo causa? Quali tipi di problemi sono correlati ad esso? E soprattutto, cosa puoi mangiare? In...
Du bist dir sicher, dass du nicht mehr als gewöhnlich isst und dass deine Speisen ausserdem nicht mal besonders fettig oder süss sind, und trotzdem nimmt dein Gewicht immer weiter zu. Wie ist das eigentlich möglich? Ich erkläre dir, wie. Das einfache Zusammenrechnen von Kalorien ist...
Sei certo di non mangiare più cibo del solito e nemmeno troppi grassi o troppi zuccheri, eppure il tuo peso sta aumentando. Come è possibile?Ti spiego il perché. Il semplice calcolo delle calorie è un concetto superato. Il metabolismo è influenzato da diversi fattori, come...
Auch wenn es am Besten ist, alle Nährstoffe über die Nahrung aufzunehmen, sind Nahrungsergänzungsmittel manchmal notwendig. Leider sind wenige gebräuchliche Lebensmittel reich an den Nährstoffen, die vor allem im fortschreitenden Alter so wichtig für die Gesundheit und das Wohlergehen sind. Ich habe drei Nahrungsergänzungsmittel gewählt, die...