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Wenn Sie oft Hunger haben, sind Sie nicht die einzige Person! Es gibt mehrere Gründe, warum Menschen Hunger haben. Am offensichtlichsten ist es natürlich, körperlich hungrig zu sein. Vielleicht ist Ihr Magen leer, der Blutzuckerspiegel (Blutzucker) ist gesunken und einige Hormone regen Ihren Appetit an. Gelegentlich kann...

Ratschläge zum Abnehmen sind heutzutage sehr verbreitet (und umstritten). Es gibt überall widersprüchliche Meinungen. Meine Empfehlung ist, nicht darauf zu achten, wer "Recht hat", sondern sich auf "was richtig ist" zu konzentrieren. Deshalb werde ich mich in diesem Beitrag darauf konzentrieren, was zu Resultaten führt. Es gibt...

Schlaf ist wichtig, das weiss jeder. Doch immer mehr Menschen, vor allem Erwachsene, haben Schwierigkeiten, gut zu schlafen. Es gibt sehr klare Zeichen, die der Körper uns sendet und die uns verstehen lassen können, dass wir nachts wahrscheinlich Schwierigkeiten haben, gut zu schlafen. Zustände der Erschöpfung, den...

Sollten wir alle Vegetarier werden?Eine Anspruchsvolle Frage. Nach den Statistiken von Experten und Wissenschaftlern wird die Weltbevölkerung bis 2050 um rund zwei Milliarden von 7 Milliarden auf einen Höchststand von 9 Milliarden anwachsen. Warum sage ich das?Denn schon heute sind die Wasserressourcen des Planeten knapp...

Mehr als eine Million Menschen weltweit leiden an Bluthochdruck. Bluthochdruck ist ein leiser Killer und wird als einer der Hauptrisikofaktoren für Herzkrankheiten angesehen. Wenn du Bluthochdruck hast, empfehle ich dir, deinen Arzt zu kontaktieren. Wenn du Medikamente gegen Bluthochdruck nimmst, verändere niemals deren Einnahme ohne vorher...

Nicht alle Fette sind gleich! Fett ist einer der drei wichtigsten Nährstoffe, neben Proteinen und Kohlenhydraten. Einige Fette sind echte Super-foods für die Gesundheit, während andere mehr schädlich als alles andere sind! Die guten Fette werden für das Gehirn, die Hormone, das Immunsystem und das Herz...