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Auch wenn es am Besten ist, alle Nährstoffe über die Nahrung aufzunehmen, sind Nahrungsergänzungsmittel manchmal notwendig. Leider sind wenige gebräuchliche Lebensmittel reich an den Nährstoffen, die vor allem im fortschreitenden Alter so wichtig für die Gesundheit und das Wohlergehen sind. Ich habe drei Nahrungsergänzungsmittel gewählt, die...

Was sind Blähungen? Sie sind das Resultat einer schwierigen Verdauung, verursachen Unwohlsein und ein unangenehmes Gefühl von “Vollgefressenkeit”. Sie können in jedem Alter vorkommen, sind allerdings häufiger nach dem 45. Lebensjahr zu beobachten, da unter anderem die verminderte Produktion von Magensäure zu einer weniger gut...

In der Biologie beschreibt der Stoffwechsel (von Griechisch μεταβολή = “Veränderung, Umwandlung”), die chemischen Umwandlungen, die aus dem Inneren der Zellen heraus für das Überleben eines lebendigen Organismus zuständig sind. Der Stoffwechsel wird gerne als Hauptfeind angesehen. Der „mysteriöse Sündenbock“ für die paar Kilos zu viel,...