24 Set Ti ammali spesso? Controlliamo la dieta.
Se, puntualmente, con l’arrivo dell’autunno e dell’inverno, arrivano per te anche influenza, febbre, tosse o raffreddore… potrebbe essere un problema di dieta.
Alimentazione sana
17 Set 6 motivi per cui è importante mangiare sano.
Da quando ho iniziato a scrivere sul mio blog ho trattato tante tematiche: alimentazione, microbioma, stile di vita, metodologie di allenamento, supplementazione… insomma, tutti i punti chiave per una vita sana ed in forma.
10 Set La metabolomica: è la scienza del futuro?
Qualche giorno fa, vi ho accennato qualcosa sull’ultimo convegno a cui ho partecipato, le cui tematiche vertevano su microbioma e metabolomica.
03 Set Sei sempre di cattivo umore? Forse dovresti controllare i livelli di serotonina.
Il nostro cervello è una vera e propria macchina perfetta con un numero incalcolabile di neuroni e di connessioni che permettono un corretto funzionamento e controllo del nostro organismo.
30 Ago Il lipedema: una patologia poco conosciuta ma molto insidiosa
Oggi voglio parlarvi di una condizione particolare, chiamata lipedema: ne avete mai sentito parlare? Scommetto che, per la maggior parte di voi, sarà una parola mai sentita prima… eppure, colpisce più persone di quante possiamo immaginare.
20 Ago 6 fattori che possono rallentare il nostro metabolismo facendoci ingrassare
Se seguite il mio sito, o i miei post social, avrete sicuramente sentito menzionare la parola “metabolismo” ovvero quell’insieme di energia che il nostro organismo utilizza per compiere le sue funzioni vitali quotidiane come far battere il cuore o utilizzare i polmoni per respirare.
10 Ago Peperoncino: un vero e proprio elisir di lunga vita
Tutti noi, chi più, chi meno, ci siamo trovati almeno una volta nella vita davanti ad un piatto piccante. Ad alcuni piace, altri non possono farne a meno ed altri ancora fanno un po’ fatica, specialmente quando il grado di piccantezza è molto elevato.
04 Ago Postbiotici: la nuova frontiera della medicina funzionale moderna?
Nei miei precedenti articoli, vi ho parlato di quanto l’equilibrio del nostro microbioma intestinale sia fondamentale per la nostra salute in quanto si occupa di funzioni importantissime per il nostro organismo.
28 Lug Come combattere i radicali liberi con l’alimentazione?
Posted at 14:59h
in Alimentazione sana
Vi ho parlato più volte, nei precedenti articoli, di antiossidanti, invecchiamento cellulare e danni da radicali liberi: ma cosa sono? E come bisogna fare per combatterli?
23 Lug Vacanze e ritenzione idrica: come dobbiamo comportarci?
Le vacanze sono ormai alle porte e, con esse, anche la tanto agognata prova costume che, spesso, ci mette insicurezza, ansia e sensazione di disagio.