Wenn wir abnehmen wollen, denken wir sofort an eine kalorienarme Diät und konzentrieren uns auf den Kalorien- und Nährstoffgehalt dessen, was wir essen, wobei wir oft einige sehr wichtige Aspekte für den Erfolg der Diät auslassen.
In früheren Artikeln haben wir über die Bedeutung des Darmmikrobioms für unseren Körper gesprochen und darüber, wie ein Zustand der Eubiose von grundlegender Bedeutung ist, um das Auftreten verschiedener Pathologien zu vermeiden. Die wissenschaftliche Forschung orientiert sich in der Tat zunehmend an der Untersuchung dieser "besonderen"...
Haben Sie schon einmal von fermentiertem Gemüse gehört?
Es handelt sich um ein Gericht asiatischen Ursprungs mit vielen positiven Eigenschaften für unseren Körper, insbesondere für unseren Darm.
Obst ist eine Gruppe von Nahrungsmitteln auf pflanzlicher Basis, typischerweise zuckerhaltig und mit einem wichtigen Nährstoffgehalt an Vitaminen, Mineralien, Ballaststoffen, Polyphenolen, Fruktose und Wasser. Inzwischen wissen wir alle, welche wohltuenden Eigenschaften diese Lebensmittel auf ernährungswissenschaftlicher Ebene haben: Sie sind reich an Antioxidantien (die helfen, freie Radikale...
Bauchkoliken sind ein häufigeres Problem, als Sie sich vorstellen können: Sie betreffen Kinder und Erwachsene gleichermassen und sind durch starke Schmerzen gekennzeichnet, die zu Behinderungen führen und die davon Betroffenen beunruhigen können.
In den letzten Jahren hat sich die Forschung mehr und mehr auf die Wechselwirkung zwischen chronischem Stress, Ernährung und Autoimmunerkrankungen wie rheumatoide Arthritis oder Morbus Crohn (chronische Darmentzündung) konzentriert.
Die Darmmikrobiota besteht aus etwa 100 Billionen Bakterien und erfüllt zahlreiche Aufgaben von primärer Bedeutung für unseren Organismus.
Das Syndrom der bakteriellen Überbesiedelung des Dünndarms, auch unter der Abkürzung SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) bekannt, ist ein Zustand, bei dem eine übermässige bakterielle Vermehrung in den oberen Darmtrakten auftritt, die zu Verdauungsstörungen unterschiedlichen Grades oder zu einer Darmmalabsorption führen kann.
Wenn wir über Autoimmunkrankheiten sprechen, öffnet sich eine wahre Welt, vor allem wenn wir das Darmmikrobiom (eine Ansammlung von etwa 100 Milliarden Organismen wie Bakterien, Pilze, Einzeller und Viren, die unter normalen Bedingungen friedlich koexistieren und unseren Gesundheitszustand mitbestimmen) mit einbeziehen.
Die Depression ist ein Problem, von dem weltweit etwa 300 Millionen Menschen betroffen sind und das für die Betroffenen eine lange Reihe von psychischen Problemen verursacht.
Benachrichtigungen