29 Apr Ipercolesterolemia e alimentazione
Il colesterolo è una molecola organica appartenente alla classe dei lipidi e, più nel dettaglio, degli steroli.
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25 Feb Vitamina D e Covid-19: nuovi interessanti aggiornamenti
Come sapete, uno degli aspetti più importanti del mio lavoro è quello di rimanere sempre aggiornato su tematiche legate all’alimentazione ed alla salute del nostro organismo, per questo mi piace condividere sempre, con voi, tutte le novità.
03 Dic Come mantenere viva la sessualità dopo i 50 anni.
Ormai tutti sappiamo che la vita sessuale dopo i 50 anni non è più un tabù: la sessualità è radicalmente cambiata e la cosiddetta "terza età" è vissuta in modo diverso rispetto al passato: per questo non deve stupire quando s'incontrano settantenni che hanno una vita sessuale attiva.
26 Nov Età anagrafica o età biologica? Ecco come mantenerci giovani dentro.
Quando parliamo di invecchiamento, la prima cosa a cui pensiamo è l’età ma, in realtà, dovremmo distinguere tra due tipologie: quella anagrafica e quella biologica.
12 Nov 5 motivi per cui dovremmo assumere più fibra nella nostra dieta
Posted at 19:44h
in Alimentazione sana, Blog, Dieta e microbioma intestinale, Dieta e morbo di Crohn
Se mi seguite sui social, o qui sul sito, sapete bene quanto consigli una dieta ricca di fibre per tutta una serie di effetti benefici che possono apportare al nostro organismo; oggi, però, ho deciso di fare un articolo per riassumere le principali motivazioni per cui la nostra dieta dovrebbe esserne ricca.
01 Ott Come tenere sotto controllo l’ipertensione in 5 mosse
Come abbiamo avuto modo di trattare nei precedenti articoli, la pressione (specialmente quando è oltre i valori ottimali) rappresenta uno dei principali fattori di rischio di insorgenza di patologie cardiovascolari, per questo è di vitale importanza mantenerla controllata.
30 Ago Il lipedema: una patologia poco conosciuta ma molto insidiosa
Oggi voglio parlarvi di una condizione particolare, chiamata lipedema: ne avete mai sentito parlare? Scommetto che, per la maggior parte di voi, sarà una parola mai sentita prima… eppure, colpisce più persone di quante possiamo immaginare.
04 Ago Postbiotici: la nuova frontiera della medicina funzionale moderna?
Nei miei precedenti articoli, vi ho parlato di quanto l’equilibrio del nostro microbioma intestinale sia fondamentale per la nostra salute in quanto si occupa di funzioni importantissime per il nostro organismo.
24 Giu Il cioccolato fa sempre ingrassare… o può farci perdere peso?
Quando iniziamo una dieta, una delle prime cose a cui pensiamo (con grande tristezza) è quella di togliere alcune gioie per il nostro palato… tra cui il cioccolato.
14 Mag 4 Colazioni per iniziare la giornata in modo sano (e perdere peso)
Contrariamente a quanto si possa pensare, la colazione è un pasto molto importante, anzi, direi quasi il più importante della giornata. Seppur possa essere quantitativamente inferiore rispetto a pranzo e cena, svolge un ruolo fondamentale, specialmente in un regime dietetico finalizzato alla perdita di peso.