Mangiare, come ben sappiamo, non è solo un atto di sopravvivenza o di piacere: il cibo ha un impatto diretto sulla nostra salute, influenzando il metabolismo, lo stato infiammatorio e persino l’attività del nostro DNA. Negli ultimi anni, infatti, il concetto di cibo funzionale si è...
Oggi voglio parlarvi di un concetto molto importante, quello dell’anti-aging, ovvero della lotta all’invecchiamento. Se, fino a qualche anno fa, ci si riferiva a questo con l’unico scopo di mantenere un aspetto giovanile,
Oggi voglio parlarvi un po’ delle vitamine: nutrienti essenziali per il nostro corpo, indispensabili per una vasta gamma di funzioni biologiche che vanno dalla produzione di energia, alla protezione contro le infezioni, sino al potenziamento del nostro sistema immunitario.
Sempre più spesso sentiamo parlare di radicali liberi: io stesso li menziono frequentemente nei miei post social quando vi parlo delle proprietà antiossidanti di alcuni alimenti: ma cosa sono realmente?
Con l’arrivo della menopausa, molte donne aumentano di peso e hanno più difficoltà a dimagrire.
Vi siete mai sentiti costantemente stanchi e senza energie? Potreste essere affetti da "stanchezza cronica", una condizione di cui vi parlerò in questo articolo.
Se mi seguite da tempo, avrete sicuramente sentito parlare più volte degli “antiossidanti” e dei benefici che apportano al nostro organismo.
Spesso sentiamo parlare di stato infiammatorio… ma cos’è realmente? E cosa possiamo fare per tenerci lontani dai problemi?
Chi non si è mai fermato davanti allo specchio per scrutare il proprio viso alla ricerca di piccole rughe? La cute è una delle più importanti barriere del nostro organismo.
Notifiche