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11 Ago Cibo e benessere: come vivere le vacanze senza compromessi

Posted at 18:23h in Blog by Mirko Colombo

Per mantenere il corpo in piena forma e godersi le vacanze in tutta salute, è fondamentale seguire un'alimentazione sana e bilanciata. Difficile? Sicuramente sì, ma con qualche piccolo accorgimento, sarà tutto più semplice.

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05 Ago 6 errori alimentari che possono farci ingrassare

Posted at 19:13h in Alimentazione sana, Blog by Mirko Colombo

Spesso ci chiediamo perché, nonostante si cerchi di mangiare poco, o di seguire delle diete “fai da te”, continuiamo inesorabilmente ad accumulare peso, con conseguente pessimo stato d’animo.

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19 Gen Le feste sono finite… ora cosa si fa?

Posted at 19:20h in Alimentazione sana, Blog, Dieta e stress by Mirko Colombo

Ormai ci siamo: passato il periodo di panettoni, brindisi e mangiatone è ora di correre ai ripari tornando a prenderci cura di noi.

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16 Dic Perché è importante masticare bene?

Posted at 19:16h in Alimentazione sana, Blog by Mirko Colombo

Quando abbiamo necessità di perdere peso, pensiamo subito ad eseguire una dieta ipocalorica concentrandoci sul contenuto calorico e nutrizionale di quello che mangiamo tralasciando, spesso, alcuni aspetti molto importanti per la buona riuscita della dieta.

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