09 Jul WIE BEREITET MAN SICH AUF DAS MEER, DEN STRAND UND DIE SONNE VOR?
Die Ferienzeit rückt immer näher, und für viele wird es Zeit für einen Aufenthalt am Meer: viel Sonne, viel Wärme und viel Meer!
Die Ferienzeit rückt immer näher, und für viele wird es Zeit für einen Aufenthalt am Meer: viel Sonne, viel Wärme und viel Meer!
Eine der häufigsten Fragen, die mir gestellt werden, betrifft die Verwendung von Zucker und künstlichen Süssungsmitteln: Sie sind heute in jedem Produkt zu finden und werden oft als echter Vorteil des gekauften Präparats angepriesen (mit dem Versprechen, "leicht" zu sein), aber ist das wirklich der Fall?
Wenn wir eine Diät beginnen, ist eines der ersten Dinge, an die wir (mit grosser Traurigkeit) denken, der Verzicht auf einige der Gaumenfreuden... einschliesslich Schokolade.
Es ist soweit: Der Sommer steht vor der Tür und der Wunsch, in den Urlaub zu fahren, macht sich in unseren täglichen Gedanken breit... und mit ihm die Angst, die Badesachen anzuziehen und die Situation noch schlimmer zu machen, wenn wir es nicht schaffen, allen Versuchungen Einhalt zu gebieten.
Wir hören oft von Hyperthyreose, aber was ist das eigentlich?
Es wird sich für Sie wahrscheinlich seltsam anhören, doch dies ist ein Diätprotokoll, das bei Störungen des Magen-Darm-Systems sehr empfehlenswert ist.
Immer häufiger habe ich es mit Patienten zu tun, die unter emotionalem Hunger und Esssuchtproblemen leiden: Zwei nicht zu unterschätzende Probleme, die, wenn sie vernachlässigt werden, schnell zur Anhäufung von viel Gewicht (bis hin zur Fettleibigkeit) mit allen daraus resultierenden Risiken (erhöhtes kardiovaskuläres Risiko, Auftreten von degenerativen Krankheiten und erhöhter Stress und psychische Belastung) führen können.
In den letzten Jahren beobachte ich eine überproportionale Zunahme von Fällen von Autoimmunerkrankungen, die oft auf eine falsche und lang andauernde Ernährung zurückzuführen sind, die im Laufe der Zeit zu schweren dysbiotischen Zuständen (ein Zustand, in dem kein perfektes Gleichgewicht der Bakterienflora mehr besteht und...
Im Gegensatz zu dem, was Sie vielleicht denken, ist das Frühstück eine sehr wichtige Mahlzeit, fast die wichtigste Mahlzeit des Tages. Auch wenn es von der Menge her eine kleinere Mahlzeit ist als das Mittag- und Abendessen, spielt es eine wichtige Rolle, insbesondere bei einer...
Mehrmals habe ich in meinen Artikeln und sozialen Foren über die Bedeutung von körperlicher Aktivität für unseren Körper berichtet, da sie unserem Körper Vorteile bringt, indem sie ihn gesund und leistungsfähig hält.