07 Apr. Gut schlafen, um besser zu Leben: wie wichtig eine gute Nachtruhe ist
Hast du dich schon einmal müde gefühlt, wie nach einer langen Flugreise, auch wenn du gar keinen Flug genommen hast?
Mirko Colombo Zurich Tag
31 März Ernährung und Hyperurikämie: die Lösung liegt auf ihrem Teller!
Harnsäure, die oft unterschätzt wird, kann zahlreiche gesundheitliche Probleme verursachen. Wenn sie vom Körper nicht richtig entsorgt wird, kann sie sich im Blut ansammeln und eine Hyperurikämie auslösen, die zu Krankheiten wie Nephropathie, Nierensteinen und Gicht führen kann.
23 März Von Quinoa bis Kürbiskernen: die besten Lebensmittel für eine pflanzliche Ernährung
Ernähren Sie sich vegetarisch oder vegan und wissen nicht, wie Sie Eiweiß in Ihre Ernährung integrieren können, oder haben Sie Angst, dass die Eiweißzufuhr nicht ausreicht?
17 März Müdigkeit und Reizbarkeit durch den Jahreszeitwechsel? Hier ist was zu tun!
Mit der Ankunft des Frühlings haben wir eine zusätzliche "Aufgabe": unserem Organismus zu helfen, sich zu reinigen, damit er besser auf die Veränderungen vorbereitet ist, die uns erwarten.
10 März Die Auswirkungen der Ernährung auf die Hormonproduktion: was sollte man essen, um sie im Gleichgewicht zu halten?
Wir hören oft von Hormonen und ihrer Wirkungsweise, aber was sind sie und woraus werden sie hergestellt? Zunächst ist es wichtig zu wissen, dass unser Körper Drüsen enthält, die Hormone ausscheiden und das endokrine System bilden.
03 März Gesunde leber, gesichertes wohlbefinden: die richtigen lebensmittel zur reinigung unseres organismus
Sind Sie neugierig zu erfahren, wie wir die Gesundheit und das Wohlbefinden unseres Körpers verbessern können?
24 Feb. Die geheimnisse der körperlichen aktivität für einen besseren schlaf
Fühlen Sie sich oft müde und lustlos? Vielleicht haben Sie einen nächtlichen Feind: Schlaflosigkeit.
10 Feb. GESUNDES HAAR BEGINNT… AM TISCH!
Haarausfall ist ein weit verbreitetes Problem, das weit über die Ästhetik hinausgeht und insbesondere für Frauen zu einer Quelle psychischer Belastungen werden kann.
03 Feb. WAS IST EINE ENTZÜNDUNGSHEMMENDE DIÄT?
Wir hören oft über den Entzündungszustand... aber was ist er wirklich? Und was können wir tun, um nicht in Schwierigkeiten zu geraten?
27 Jan. ERNÄHRUNG UND ATMUNG: GIBT ES EINEN ZUSAMMENHANG?
Das Atmungssystem ist die Gesamtheit der Organe und Strukturen, die für den Gasaustausch zwischen der Umwelt (Sauerstoffbelastung) und dem Körper (Kohlendioxidbelastung) zuständig sind. Seine Funktion ist eng mit dem Kreislaufsystem verbunden, da es über das Blut erfolgt. Die Atmung ist ein unverzichtbarer physiologischer Prozess in unserem...