25 Mar Mangiare sano allunga la vita
Il segreto della longevità? L’alimentazione!
nutrizionista Zurigo Tag
18 Feb Reflusso gastroesofageo: come si può gestire?
Il reflusso gastroesofageo è una condizione particolarmente diffusa che consiste nella risalita di una parte del contenuto gastrico verso l'esofago.
11 Feb La frattura del femore: il tallone d’Achille della terza età
Posted at 16:24h
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Il femore è l'osso dello scheletro umano più lungo, voluminoso e resistente su cui grava tutto il peso corporeo. Dal punto di vista anatomico, il femore è diviso in tre parti: l’estremità prossimale che si unisce all’anca, la parte che aderisce al ginocchio e, al centro, il corpo del femore.
28 Gen I benefici della dieta mediterranea
Il termine dieta, deriva dal greco dìaita, ed ha lo stesso significato di alimentazione corretta, sana ed equilibrata: quindi non un regime volto ad una perdita di peso ma un vero e proprio stile di vita che soddisfa sia le esigenze fisiologiche del nostro organismo che gli aspetti psicologici e relazionali.
14 Gen Ipertensione arteriosa: il killer silenzioso
L’ipertensione arteriosa è una condizione caratterizzata dall’elevata pressione del sangue nelle arterie, determinata dalla quantità di sangue che viene pompata dal cuore e dalla resistenza delle arterie al flusso del sangue: parliamo di uno stato, costante e non occasionale, in cui la pressione arteriosa a...
07 Gen Andropausa: come gestirla al meglio?
L’andropausa, conosciuta anche come sindrome da carenza di testosterone, consiste in una diminuzione dei livelli di testosterone che porta ad un calo della capacità sessuale, oltre a conseguenze importanti sul metabolismo.
03 Gen Patologie renali: quali sono, cause, sintomi e prevenzione a tavola
Le malattie renali, o nefropatie, sono quelle patologie che influenzano il corretto funzionamento dei reni attaccandone le unità anatomiche e funzionali, note come nefroni, responsabili della filtrazione e del riassorbimento di sostanze dal corpo. Tra le principali e più diffuse malattie meritano sicuramente una citazione...
17 Dic La fame nervosa: impariamo a conoscerla per combatterla.
Gli esperti chiamano fame nervosa o “Emotional Eating”, la tendenza ad utilizzare il cibo come strategia per fronteggiare lo stress.
26 Nov Età anagrafica o età biologica? Ecco come mantenerci giovani dentro.
Quando parliamo di invecchiamento, la prima cosa a cui pensiamo è l’età ma, in realtà, dovremmo distinguere tra due tipologie: quella anagrafica e quella biologica.
12 Nov 5 motivi per cui dovremmo assumere più fibra nella nostra dieta
Posted at 19:44h
in Alimentazione sana, Blog, Dieta e microbioma intestinale, Dieta e morbo di Crohn
Se mi seguite sui social, o qui sul sito, sapete bene quanto consigli una dieta ricca di fibre per tutta una serie di effetti benefici che possono apportare al nostro organismo; oggi, però, ho deciso di fare un articolo per riassumere le principali motivazioni per cui la nostra dieta dovrebbe esserne ricca.