21 Jul TRYPTOPHAN: DER GEHEIME VERBÜNDETE FÜR EINEN RUHIGEN UND ERHOLSAMEN SCHLAF
Wie wichtig ist guter Schlaf für eine gute Gesundheit? Nicht nur die Qualität, sondern auch die Quantität des Schlafs ist wichtig: Erwachsene brauchen mindestens 7 Stunden pro Tag, um ausgeruht und gut gelaunt aufzuwachen und den Tag in Angriff zu nehmen.