“In meinem Leben musste ich mich aufgrund meiner Tendenz zur Gewichtszunahme immer beherrschen; in den letzten Jahren jedoch habe ich mit dem Rauchen aufgehört, von einem dynamischen Beruf (Werkstatt / Baustelle) zu einem statischeren (Büro) gewechselt, in meiner Freizeit eine Schule besucht (was die Zeit für Sport und Bewegung begrenzt hat) und Stress war die Ursache für eine deutliche Gewichtszunahme, die mich dazu veranlasst hat, die Schwelle von 100 kg zu überschreiten, mit allen Folgen die man sich denken kann.
Als junger Mann (16-17 Jahre) hatte ich ein Programm zur Gewichtsabnahme (ohne Hilfe eines Profis) mit einem ausgezeichneten Ergebnis unternommen, bei dem ich ein Resultat von 30 kg Gewichtsverlust erzielen konnte, aber die körperlichen und geistigen Folgen haben mich lange Zeit begleitet und die Lebensqualität negativ beeinflusst.
An diesem Punkt beschloss ich, etwas für mich selbst zu tun: Ich wollte mich besser fühlen und musste von jemandem verfolgt werden. Ziel war es, zwischen 25 und 30 kg abzunehmen, sich wieder gut zu fühlen und wieder in Bewegung zu kommen. Die Mundpropaganda von Freunden und Bekannten brachte mich zu Mirko.
Ich war schon immer vom Ergebnis überzeugt, schon vor Beginn des Programms. Seit ich angefangen habe, war ich immer motiviert und auf das Ziel fokussiert, das ich erreichen wollte, so dass ich keine besonderen Schwierigkeiten hatte. Es ist klar, dass zumindest in der Anfangsphase der Gewohnheitswandel recht radikal ist, aber die ersten Ergebnisse zu sehen (sehr positiv) und die Unterstützung durch eine sehr kompetente und fähige Person wie Mirko haben das Ganze erleichtert.
Während des Programms fühlte ich mich von Mirko betreut und in gewisser Weise “begleitet”: Seine Menschlichkeit, kombiniert mit seiner Kompetenz und seiner Bereitschaft, jederzeit auf meine Fragen einzugehen, half mir, die Motivation hoch zu halten.
Auch jetzt noch, obwohl ich mein Ziel erreicht habe, begleitet er mich in der Phase der Gewichtserhaltung und das gibt mir die Sicherheit, dass das Ergebnis über die Zeit konstant bleibt.
Heute fühle ich mich wirklich gut: Ich bin ein ganz anderer Mensch als vor einem Jahr, ich fühle mich vitaler und aktiver, nicht nur körperlich, sondern auch geistig, mit hoher Moral und immer guter Laune.
Das Gleiche gilt für den Sport: Meine Aktivität, die vor einem Jahr mit einem Spaziergang von etwa 30 Minuten pro Tag begann, hat sich sehr positiv entwickelt, so dass ich regelmässig meine 10-12 Kilometer ein paar Mal pro Woche laufen kann. Aber das ist noch nicht alles: Ich mache schöne Mountainbike-Touren, gehe regelmässig ins Schwimmbad (60-80 Runden ohne Probleme) und mache lange Wanderungen in den Bergen.
Das Programm mit Mirko führte mich auch dazu, den Stress, dem ich ausgesetzt war, besser zu bewältigen und steigerte signifikant mein Selbstwertgefühl, das zahlreiche positive Auswirkungen hatte.
Ich bin mit allen erzielten Ergebnissen sehr zufrieden und empfehle denen, die sich aus Gewichts-, Ernährungs- oder Fitnessgründen nicht mehr wohl fühlen, ein Programm mit Mirko zu starten: Auf jeden Fall werden Sie eine kompetente und professionelle Person finden, die Sie in einem sehr seriösen und nachhaltigen Programm erfolgreich begleitet.”.
