„Ich hatte schon immer Gewichtsprobleme, die oft mit dem klassischen Jo-Jo-Effekt einhergingen: Ich nahm schnell ab und nahm dann noch mehr zu, von einem Minimum von 61 kg bis zu einem Maximum von 96 kg.
Ich hatte alles ausprobiert: Ernährungsberater, Ärzte, Do-it-yourself-Diäten, das Internet… ohne jemals etwas zu erreichen. Ausserdem waren meine Schilddrüsenprobleme in keiner Weise hilfreich…
Mit Anfang 60 setzte ich mir jedoch ein klares Ziel: Ich wollte dieses Übergewicht ein für alle Mal loswerden. Beim Surfen im Internet stiess ich auf einen Artikel von Mirko, in dem er über schilddrüsenbedingte Gewichtsprobleme sprach, und so beschloss ich, ihn zu kontaktieren.
Der Ansatz, den er vorschlug, war für mich sehr leicht zu befolgen: Einfach, an mein Leben angepasst und auf gesundem Menschenverstand basierend, mit einem abwechslungsreichen Ernährungsplan, der mein Leben vereinfachte und mich auch Geld sparen liess (und mich ausserhalb der Mahlzeiten NIE hungern liess).
Ich lernte neue Lebensmittel kennen und wie ich meine Ernährung variieren kann, entdeckte neue Geschmacksrichtungen und neue Kombinationen; in den wenigen Momenten, in denen ich Hilfe brauchte, war Mirko immer zur Stelle und bereit, mich zu ermutigen oder mir in schwierigen Momenten zu helfen. Ich hatte das Glück, ihn zweimal im Monat persönlich zu treffen, aber seine Unterstützung war auch im Gruppenchat ständig präsent.
Ich hatte keine besonderen Schwierigkeiten, mich an die neue Ernährung zu gewöhnen, der einzige Punkt, mit dem ich anfangs ein wenig Mühe hatte, war die Verwaltung meiner freien Mahlzeit. Jetzt aber ist mir klar geworden, wie wichtig dies sowohl auf metabolischer als auch auf psychologischer Ebene ist (was er übrigens von Anfang an immer betont hat).
Meine Bluttests haben sich verbessert, und ich kann mit Sicherheit sagen, dass ich ohne die richtige Beratung niemals in der Lage gewesen wäre, diese Ergebnisse zu erzielen.
Ein ständiger und allgegenwärtiger Begleiter, selbst als ich nur 3 Monate nach dem Start nach einer 32-jährigen Ehe verwitwet war und somit eine sehr schwierige emotionale Belastung zu bewältigen hatte. Ich bin davon überzeugt, dass ich, wenn ich Mirko nicht kennengelernt hätte, sehr viel zugenommen hätte, weil ich meinen ganzen Stress und meine negativen Emotionen auf das Essen geworfen hätte.
Heute fühle ich mich stark, ich baue mir ein neues Leben auf, das auf gesunden Grundlagen, neuen Hobbys und Spaziergängen beruht, kurzum, ich beginne endlich, mich selbst zu lieben! Ich war wirklich entmutigt und überzeugt, dass es keine Lösung gibt… aber zum Glück hat Mirko mich eines Besseren belehrt, und die Lösung war viel einfacher als ich dachte.
Mein Weg ist noch lang, aber ich bin gelassen und habe das Gefühl, in guten Händen zu sein. Wenn es sieben Monate lang funktioniert hat, bin ich sicher, dass es auch für immer funktionieren wird. Ich wünschte, ich hätte ihn vor 20 oder sogar 40 Jahren kennengelernt: Dann wären mir so viele Schuldgefühle und so viel Unzufriedenheit mit mir selbst erspart geblieben; ich hätte mich nicht verstecken müssen, um zu essen, und ich hätte schlafen können, ohne auch im Bett zu essen.
Tja… Wenn sich jemand in meinen Worten wiederfindet, dann hoffe ich, dass er/sie erkennt, dass es eine Lösung gibt, und die heisst Mirko!“
