„Ich lernte Mirko dank einer Kollegin kennen, die mir vorschlug, einen Abendgymnastikkurs in St. Moritz zu besuchen, und schon war ich dort. Mir wurde klar, was für ein besonderer Mensch er ist: Professionell und sehr sachkundig, nicht nur in Sachen Bewegung, sondern auch in Sachen Ernährung.
Ich hatte in den Jahren 2012 und 2013 über 23 kg abgenommen, aber im Jahr 2015 hatte ich aufgrund unglücklicher Ereignisse (sowohl bei der Arbeit als auch im Privatleben) 4 kg zugenommen…
In dem Glauben, die Situation unter Kontrolle zu haben, versuchte ich, die Diät fortzusetzen, in der Überzeugung, dass ich es allein schaffe, aber ich merkte, dass ich mit der Zeit immer mehr zunahm: Ich fühlte mich unwohl, wenn ich mich im Spiegel sah, und ich mochte mich nicht mehr.
Am Anfang hatte ich ein paar Schwierigkeiten beim Kochen, da ich noch nie mit Gewürzen und Kräutern gekocht hatte, aber nach den ersten zwei Wochen begann ich, neue Geschmacksrichtungen zu schätzen, die ich nicht gewohnt war.
Auch bei meinen Bluttests waren einige Werte zu korrigieren, und wie ein grosser Fachmann hat er mich auch mit Vitaminen und Mineralien unterstützt.
Auf dem Weg dorthin habe ich kleine Änderungen an meiner Ernährung vorgenommen, die es mir noch leichter gemacht haben, das gewünschte Ziel zu erreichen: Ich habe 11 Kilo abgenommen und die Freude am Anziehen wiederentdeckt, ohne mich aus Scham hinter übergrossen Kleidern verstecken zu müssen; ich fühle mich selbstbewusst, wenn ich unter Menschen bin, ohne die Angst, dass mich jemand auslacht.
Jetzt fühle ich mich leichter, nicht nur körperlich, sondern auch geistig: Ich habe den Willen zum Handeln gefunden und die Energie, alles mit mehr Begeisterung, leichter und in kürzerer Zeit zu tun.
Von dieser Last befreit zu sein und zu wissen, dass ich immer noch auf Mirko zählen kann, sind zwei Dinge, die mir erlauben, den Tagen mit grosser Gelassenheit zu begegnen.
Ich würde ihn jedem empfehlen: Es ist nicht schwer, seinen Anweisungen zu folgen, man hat keine Hungerattacken und das Ziel ist gesichert!
Ich bin wirklich froh, einen solchen Menschen kennengelernt zu haben, und ich werde nie aufhören, ihm dafür zu danken, dass er mich auch in meinen pessimistischen Momenten unterstützt hat.“
