„Wir sind Barbara und Gionata, und unser Abnahmeprozess mit Mirko war vor allem eine echte Entdeckung. Nicht nur wegen der erzielten Ergebnisse (wir haben 15 bzw. 40 Kilo abgenommen), sondern auch wegen all dem, was wir dabei gelernt haben.
Jahrelang dachten wir, wir würden uns ausgewogen ernähren: Wir hatten raffinierten Zucker weggelassen, achteten darauf, was wir aßen, und glaubten, die richtigen Entscheidungen zu treffen. Doch trotz aller Bemühungen ging das Gewicht nicht runter … Das war frustrierend, denn wir hatten das Gefühl, unser Bestes zu geben, aber die Ergebnisse blieben aus.
Dann kam Mirko, und von da an änderte sich alles.
Er hat uns an die Hand genommen und uns Schritt für Schritt mit Geduld und Fachwissen begleitet. Er hat uns beigebracht, wie wichtig es ist, die Makronährstoffe richtig auszubalancieren, und vor allem, wie wichtig es ist, Lebensmittel zu wählen, die nicht nur allgemein gesund sind, sondern auch zu uns passen: zu unserem Körper und unserem Stoffwechsel.
Mit ihm haben wir wirklich verstanden, dass Essen einen tiefgreifenden Einfluss auf unser Wohlbefinden hat: Jedes Lebensmittel kann ein Verbündeter oder ein Hindernis sein, und sie mit seiner Unterstützung kennenzulernen, war aufschlussreich; wir haben konkrete Werkzeuge erhalten, aber vor allem haben wir das richtige Bewusstsein erworben, das deine Lebensweise verändert. Abnehmen war nicht nur ein körperliches Ziel; heute fühlen wir uns voller Energie, vitaler denn je und haben die Freude an der Bewegung wiederentdeckt: Wir wandern in den Bergen, gehen mit Begeisterung ins Fitnessstudio und kümmern uns um unseren Körper.
Für uns war das nicht nur „eine Diät“, sondern ein echter Prozess der Ernährungsumstellung, der unseren Alltag revolutioniert hat: Wir haben gelernt, bewusst zu essen, gesünder zu leben und diese Veränderungen in unseren Alltag zu integrieren – ohne Verzicht, sondern mit großem körperlichem und geistigem Wohlbefinden.
Mirko gilt unser aufrichtiger Dank!“
