„Eines Tages sah ich zufällig einen Post von Mirko, in dem er über seine Methode sprach, und ich fühlte mich von ihr angezogen.
Es dauerte trotzdem fast ein Jahr, bis ich einen Termin bekam, auch weil ich es nicht in meinen Tagesablauf integrieren konnte.
Als ich mich im Spiegel betrachtete, dachte ich, ich sähe gut aus und sei nicht dick. Als ich mir dann einige Bilder ansah, die sie von mir gemacht hatten, bekam ich Angst, ich konnte nicht glauben, dass ich das war!
Ich hatte mehrere gesundheitliche Probleme, angefangen beim Schlaf: Ich kam kaum zur Ruhe und stand müder auf, als ich ins Bett ging. Ich hatte Probleme mit meinen Knien, Knöcheln und Hüften, aber nicht nur das: Ich litt oft unter Magenproblemen mit Gastritis und Divertikulitis.
Die ersten zwei Wochen waren etwas schwierig für mich, aber ich war sehr entschlossen, mich zu ändern, und habe nicht aufgegeben. Bevor ich Mirko kennenlernte, habe ich selten gefrühstückt und sehr wenig getrunken… jetzt weiss ich es aber sehr zu schätzen und könnte nicht mehr darauf verzichten.
Ich musste mich daran gewöhnen, viel Gemüse zu essen (was ich vorher nicht getan habe) und neue Gemüsesorten zu entdecken, die ich vorher nicht gekocht habe. In Kombination mit der Ernährung habe ich angefangen zu laufen: Zuerst 4 Kilometer pro Tag und dann bis zu 10. Ausserdem war ich mehrere Tage im Schwimmbad und habe mit einem Personal Trainer trainiert, um meine Muskeln zu stärken.
Heute fühle ich mich wie neugeboren: Ich habe keine körperlichen Beschwerden mehr, ich schlafe ohne Probleme durch und wache ausgeruht auf! Ich fühle mich beweglicher und kann den Enkelkindern folgen, ohne ausser Atem zu kommen.
Meine Blutwerte haben sich so sehr verbessert, dass sie jetzt praktisch perfekt sind, wie es im medizinischen Lehrbuch steht! Mirko hat mich immer ermutigt und angespornt, nicht aufzugeben, hat mir neue leckere Rezepte empfohlen und mir viele Ideen gegeben, wie ich ein gesundes und nahrhaftes Gericht zusammenstellen kann.
Ich bin sehr zufrieden mit dem Ergebnis und habe vor, weiterzumachen, bis ich mein Ziel erreicht habe. Ich würde es jedem empfehlen, zumal ich gelernt habe, mich gesünder zu ernähren!“
